Kathy Smith Hmotnost cvičení
Kathy Smith je známý pro své oblíbené cvičení videa , která byla původně vydána v roce 1980 a 1990 . Ona se prodalo více než 16 milionů workout videa během této doby , a mnoho z jejích filmů, pomocí vah ruky tón a vytvarovat tělo. Kathy Smith Kettlebell řešení Vydáno v lednu 2010 , toto cvičení využívá kettlebells pracovat svaly na celém těle . Kromě DVD, který se zaměřuje na jádro trupu , buchty a stehna a horní části těla , program je dodáván se dvěma kettlebells , pěti - pounder a tří - pounder . Kettlebells jsou litinové závaží s madly a přijít s měkkou vrstvou nad nimi
Kathy Smith - . Úsporu času - zvedat závaží zhubnout
úsporu času byl propuštěn v roce 2006 a zaměřuje se na získání svalové ztratit tuk . Toto cvičení je rozdělena do dvou 20 - minutových segmentů . Jsou potřebné činky tohoto cvičení ; kotníkové závaží jsou nepovinné
Kathy Smith Winning cvičení : . 12 týdnů na lepší těla pomocí činkami
Toto cvičení je v knižní podobě v členění na Easy-to- následovat tříměsíční plán, který používá činky k posílení a tón svaly . Kniha obsahuje ilustrace , které dělají směry snadno sledovat.
Další článek:Medicaid Pravidla Jižní Karolína
Předchozí článek:Jak opravit poškrábaný brýle objektivu
péče o zdraví
- Jak Vyplnit Fyzické vyšetření formulář
- Co jsou diagnostické testy ?
- Protime stroje Návod
- Jak Faktor hmotnosti a výšce percentilu
- Nejlepší Rámy pro progresivních čoček
- Jak se zbavit blech v House & na psa Naturally
- Jak Look Up lékaře DEA číslo
- Jak nahradit strunovou čepel v Norelco Micro Action Plus Shaver