Jak pečovat o matku po porodu

Stejně jako děti , matky také potřebují péči a podporu po narození. Poporodní období začíná po porodu dítěte a ječas fyzické a emocionální nastavení. To může trvat šest až osm týden , nebo do těla matky se vrací do stavu před těhotenstvím stavu. Ženy nejen učit , jak se starat o své děti v období po porodu , ale také je třeba se o sebe postarat , aby znovu získali svou sílu . Matky mohou vyžadovat vnější pomoc na pomoc přechodu přes tuto fázi . Zdroje pomoci po porodu patří profesionální pečovatele známé jako duly , stejně jako rodina a přátelé . Návod
Stránka 1

Makematka pohodlné. Může se jednat o zduření prsou , bolesti plynů, bolesti a nevolnost , a to zejména v případě, měla císařským řezem . Načechrat polštáře a místo zdravé svačiny , voda a dítě jesle v blízkosti postele.
2

Vytvořit pohodové atmosféry . Pomoci s povinnostmi kolem domu , jako je úklid , vaření , praní a nakupování. Podívejte se na dítě a všechny ostatní děti, aby se matka může vyspat. V případě, že matka není kojení , nabídnout nakrmit dítě , aby si mohla odpočinout.
3

Cookovy výživná jídla na pomoc ženám zotavit se fyzicky. Poskytovat čerstvé ovoce a zeleninu , vlákninu, tekutiny, jako je voda nebo mléko , a vařit jídla, která trvá déle než jeden den . Radí matka jíst , když má hlad; by neměla vynechat jídla.
4

matky pomoci vyrovnat se s emocionálními problémy. Mnoho žen si na " baby blues " nebo " po porodu blues" po porodu a zkušenosti úzkost, náladovost , pláče a deprese. Nechte ji plakat a mluvit o svých pocitech , když ji ujišťuje , že to, co prožívá , je normální .
5

Povzbuďte ji chodit a dělat po porodu, cvičení dle pokynů lékaře. Lehké cvičení může pomoci matkám vrátit do formy po porodu a zmírnění stresu. Ženy by neměly zapojit do extrémních diet a rychlé režimy hubnutí .
6

Doprovod matce jmenování každému lékaři, nebo nabídnout sledovat dítě , zatímco ona je pryč . Ženy mohou mít prohlídky dva - šest týdnů po porodu , a to může být obtížné zvládnout novorozence v průběhu události.
7

bavit hosty . Ona může být příliš vyčerpaná jednat s návštěvníky . Můžete také využít telefonní hovory a záznam zpráv.