Co byste měli vědět o pádu během těhotenství

1. V těhotenství jsou pády běžné

Pády jsou hlavní příčinou zranění během těhotenství, přičemž až 50 % těhotných žen zažije pád. Riziko pádu se zvyšuje s postupem těhotenství, přičemž nejnebezpečnějším obdobím je třetí trimestr.

2. Pády mohou být vážné

Pády mohou během těhotenství způsobit fyzické i emocionální zranění. Fyzická zranění mohou zahrnovat řezné rány, modřiny, podvrtnutí, zlomeniny kostí a vnitřní krvácení. Emocionální zranění mohou zahrnovat úzkost, deprese a strach z opětovného pádu.

3. Některé ženy jsou v těhotenství více ohroženy pádem

Některé faktory mohou zvýšit riziko pádu během těhotenství, včetně:

* Nadváha nebo obezita

* Mít v minulosti pády

* Máte určité zdravotní potíže, jako je cukrovka nebo problémy s krevním tlakem

* Práce v zaměstnání, které vyžaduje hodně ohýbání nebo zvedání

* Život v domě se schody nebo jinými potenciálními nebezpečími

4. Existují věci, které můžete udělat pro snížení rizika pádu během těhotenství

Existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste snížili riziko pádu během těhotenství, včetně:

* Nošení bot na nízkém podpatku s dobrou oporou

* Vyhýbejte se chůzi po kluzkém povrchu

* Používání zábradlí při chůzi po schodech nahoru a dolů

* Buďte opatrní při vstávání z postele nebo židle

* Nespěchejte a pohybujte se pomalu

* Požádejte o pomoc ostatní, když ji potřebujete

5. Pokud během těhotenství upadnete, okamžitě navštivte svého lékaře

Pokud během těhotenství upadnete, je důležité okamžitě navštívit svého lékaře, i když si nemyslíte, že jste zraněná. Váš lékař může zkontrolovat případná zranění a ujistit se, že jste vy i vaše dítě v pořádku.

Dodržováním těchto tipů můžete snížit riziko pádu během těhotenství a udržet sebe i své dítě v bezpečí.