Je v pořádku jíst arašídy, když jste těhotná?

Ano, je obecně považováno za bezpečné jíst arašídy v těhotenství.

Arašídy jsou dobrým zdrojem rostlinných bílkovin, zdravých tuků, vitamínů a minerálů, které mohou být přínosem jak pro matku, tak pro vyvíjející se dítě. V minulosti někteří odborníci radili těhotným ženám, aby se vyhýbaly arašídům nebo arašídovým výrobkům kvůli riziku vzniku alergie. Současné výzkumy však naznačují, že vyhýbání se arašídům během těhotenství nesnižuje riziko alergií u dítěte.

Pokud vy nebo váš partner nemáte známou alergii na arašídy, není třeba se arašídům během těhotenství vyhýbat. Užívejte si je s mírou jako součást vyvážené a pestré stravy.