Je redbull bez cukru v pořádku pít během těhotenství?

Obecně se během těhotenství doporučuje vyhýbat se energetickým nápojům, jako je Red Bull. Zatímco verze bez cukru může obsahovat méně kalorií a cukru ve srovnání s běžným Red Bullem, stále obsahuje vysoké hladiny kofeinu.

Kofein :American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) doporučuje omezit příjem kofeinu na maximálně 200 miligramů denně během těhotenství. Plechovka Red Bullu bez cukru obvykle obsahuje asi 80-100 miligramů kofeinu. Pití nadměrného množství kofeinu během těhotenství je spojeno s několika potenciálními riziky, jako je zvýšené riziko potratu, předčasného porodu a nízké porodní hmotnosti.

Umělá sladidla :Red Bull bez cukru obsahuje umělá sladidla, jako je aspartam a acesulfam draselný. Účinky umělých sladidel na výsledky těhotenství nebyly rozsáhle studovány a některé výzkumy naznačují, že mohou potenciálně ovlivnit regulaci krevního cukru a přibírání na váze. K úplnému pochopení dlouhodobých účinků je však zapotřebí další výzkum.

Další ingredience :Red Bull bez cukru obsahuje různé další složky, včetně taurinu, vitamínů B a bylinných extraktů. Zatímco tyto složky jsou obecně bezpečné pro konzumaci, jejich specifické účinky během těhotenství nebyly důkladně studovány.

Vzhledem k těmto faktorům je vhodné poradit se s poskytovatelem zdravotní péče nebo registrovaným dietologem, abyste určili nejlepší výběr nápojů pro vás během těhotenství. Mohou poskytnout personalizované poradenství na základě vašich individuálních zdravotních a nutričních potřeb.