Sociální faktory pro rozdílů ve zdraví mužů

Zdraví člověka jekombinace genetické výbavy a faktorů životního prostředí . Environmentální faktory patří sociální a životního stylu, které mohou výrazně přispět k celkovému zdraví člověka . Často se tyto společenské volby a faktory, které mohou být jakhlavní příčinou zdravotních problémů a nejjednodušší věci změnit k zlepšení zdraví . Typy sociálních faktorů

Mnoho typů sociálních faktorů přispívá k celkovému zdraví , ale mohou být rozděleny do několika základních kategorií . Některé z nejdůležitějších přispěvatelů jsou mužská strava , jeho výkon na úrovni a jeho rizikové faktory životního stylu . Součásti každé z těchto kategorií může býtcelý rozdíl mezi zdravým a nezdravým osoby , a tyto komponenty mohou být často měnilo s jistým úsilím a bude moci.

Dietní

mužská strava se skládá ze součtu potravin se sní za den . Typický příjem v potravě je 2000 kalorií , v souladu s US Food and Drug Administration , alezdroj těchto kalorií je také velmi důležitá . Konzumace stravy s vysokým obsahem nasycených tuků a jednoduchých cukrů může přispět k rozvoji onemocnění srdce , hlavní příčinou úmrtí mužů ve Spojených státech . Výměna některých tuků a smažených jídel s zdravější libového masa a ovoce a zeleniny jesnadný způsob, jak změnit sociální dopad na zdraví .
Cvičení Úroveň

úroveň výkonu člověka přímo ovlivňuje jeho celkový zdravotní stav . Aktivní životní styl, který se skládá z každodenní činnosti a srdeční frekvence nadmořské výšky může snížit riziko srdečních onemocnění a souvisejících podmínek . Steady cvičení plány může být obtížné udržet , tak tam je několik důležitých tipů, jak udržet v chodu . Za prvé , cvičení brzy ráno . Za druhé , cvičení ve skupině, pokud je to možné . Za třetí , cvičení tím, že dělá něco, co vás baví .
Rizikové faktory

Tato široká kategorie zahrnuje mnoho rizikových sociální chování , které mohou být spojeny s zdraví mužů . První rizikovým faktorem je kouření , které bylo prokázáno, že koreluje s plicními a srdečními chorobami . Druhým je konzumace alkoholu . Zatímco mírná konzumace alkoholu může být zdravé pro mnoho lidí , nepřeháním to může mít škodlivé účinky , a to zejména pro ty, kteří s dalšími rizikovými faktory . Kategorie konečné riziko se účastní v rizikových činností, jako je nechráněný pohlavní styk , což může vést k poklesu závažných onemocnění . Máte-li minimalizovat rizikové chování , váš celkový zdravotní stav by se měla zlepšit .