Typy tělo For Men

Lidské bytosti přicházejí v mnoha různých tvarech a velikostech , které ve velké míře závisí na stravovacích návyků a fyzické aktivity , ale jsou naše tvary se nakonec řídí genetiky . Přírodní typ mužském těle , nebo somatotyp , mohou mít velký vliv na jeho atletické schopnosti v různých sportech. Existují tři hlavní typy lidské tělo jsou endomorphs , mesomorphs a ectomorphs . Ectomorphs

Ectomorphs jsou lidé, kteří mají přirozeně tenké a štíhlé tělo . Tyto typy lidí, kteří často jedí velké množství potravin , aniž by přibírat na váze a může dokonce mít potíže přibírat na váze , i když se snaží , aby vzhledem k vysoké rychlosti metabolismu . Muž ectomorphs může najít to těžší budovat svalové hmoty než ostatní muži , a obvykle mají dlouhé, štíhlé svaly . Ectomorphs mívají úzká ramena a hruď , a může mít tenčí kosti , které jsou více náchylné k přerušení . Ti, kteří s tímto typem těla mají tendenci vynikat činnosti, které vyžadují lehké tělo; elitní dálkové vytrvalostní sportovci ve sportu , jako je maratónský běh jsou často ectomorphs .
Mesomorphs

Mesomorphs jsou lidé s přirozeně silné a atletické vypadající orgánů. Muži s tímto typem tělesa mají obvykle široký hrudník , který může být podstatně větší , než je jejich pasu . Mesomorphs jsou obvykle schopni získat svalovou hmotu rychle přes vzpírání . Oni také obvykle je snadné k přibírání na váze tím, přejídání , ale jsou také schopni zhubnout rychle tím, že sníží příjem kalorií . Mesomorphs vynikají ve sportu , které vyžadují velké množství síly a svalové hmoty , jako je sprint a házení .
Endomorphs fna prodej

Endomorphs jsou lidé, kteří mají tendenci mít silný orgány a jsou často krátké nebo podsaditý . Muži s tímto typem těla mají tendenci nést velké množství přebytečného tuku na jejich rámu a mají pomalý metabolismus , který ztěžuje zhubnout a snadno se přibírání na váze . Endomorphs jsou také často schopni získat svalové hmoty rychle , i když se sval často skrytá tuku . Sportovci s tímto typem těla mají tendenci vyniknout ve sportu , jako je americký fotbal a zápas .
Různé druhy tělo

Přestože jsou tyto tři hlavní kategorie tělesných typů představují užitečný způsob, přemýšlet o různých tělesných tvarů , každý jedinec bude mít unikátní tělo, které nemusí být nutně přesně zapadají do jedné kategorie nebo jiný. Obvykleosoba bude nějaká směs ze tří tělesných typů , spíše než ležet v jednom extrému. Napříkladosoba, která je docela hubený , ale je schopen vybudovat velké svaly může být směs ectomorph a mesomorph a mohou vyniknout na sport , jako je gymnastika.