Jaké jsou příčiny a udržet pozornost v normálních dětí ?

V prvních letech života , mozek dítěte se stále vyvíjí . Podle pediatra Dr. Dimitri Christakis , že podněty děti setkávají v těchto formativních letech ovlivní počet nervových synapsí , které vyvíjejí . Synapse jsou spojení , jehož prostřednictvím všechny informace - smyslové , motoru a kognitivní - je přenášené . Rozvoj soustředění vyžaduje stimulaci a krmení rostoucí mozek k rozvoji těchto připojení . Sledování TV
sledování televize zkracuje pozornosti , čtení to vyvíjí .

Christakis zjistila, že malé děti , které často sledují televizi rozvíjet potíže koncentrace . Každou hodinu strávil TV- pozorování zvyšuje pravděpodobnost krátké pozornosti o 10 procent . Ve své studii , batolata sledují 3 hodiny denně o 30 procent větší pravděpodobnost vzniku problémů, pozornost , než těch, kteří sledovali žádnou televizi . Christakis vysvětluje, že " skutečný život " rozvíjí pomalu . TV a video hry nastavit frenetické tempo . Obrázky se rychle mění , barvy a světla bombardovat diváka , reklama přerušit programování
Životní styl
hraní , stavební a interakci všech rozvíjet koncentraci . .

Děti, které žijí v pomalém tempu způsobem , pozorování , hraní , zkoumání , čtení a dělat věci rozvíjet koncentraci . Poslech , střídali a držet se úkolu se dozvěděl prostřednictvím tradičních her ​​a aktivit . Historicky , děti, seděl u stolu pro rodinné jídla . Dnes , rodiny často jedí " na cestách ". Tam je už ne , že kázeň sedět v klidu a poslouchat rozhovor . Christakis připouští, žesouvislost mezi pozornosti a sledování televize nemusí být kauzální - domácnosti , kde batolata sledovat nadměrné TV by mohla být ty rozptylovat rodiče, kteří spolupracují málo se svými dětmi . Rozvoj soustředění vyžaduje stimulace , interakci a příležitosti k provozování tiché úkoly . To může býtnedostatek z nich - spíše nežpřítomnost TV - . Která způsobuje krátký rozsah pozornosti



Dieta na
Nezdravé jídlo , přísady a dostatek vitamínů a minerály snižují koncentraci .

Podle Frances Bellisle , píše v časopise British Journal of Nutrition , tam je nějaký důkaz, že cukr , potravinářské přídatné látky a barviva ovlivnit koncentraci v dětství , avšak další zkoušky jsou potřebné před , je to nezvratný . Rozšířený v balených potravinách ,barvivo tartrazin akonzervační glutamát sodný mohou děti neklidné a nezaostřený . Kromě toho , nezdravé jídlo diety jsou thiamin ( vitamin B1 ) a hořčík nízká . Bellisle bere na vědomí, nedostatek thiaminu je spojena se špatným duševním výkonu a poruchami chování . Podle Globinmed ,informačním centrem pro integrativní medicíny , nedostatek hořčíku způsobuje roztržitost . Děti jíst dostatek ovoce a zeleniny, mohou postrádat hořčík , nízké hladiny esenciálních mastných kyselin ( omega - 3 a omega - 6 ), může také způsobit nepozornost . Bellisle poznamenává, že špatně živených dětí , vynechávání snídaně, snižuje schopnost soustředění a kognitivní funkce .
Antibiotika

Podle Globinmed , nedostatku hořčíku a zvýšená citlivost na potravinářské přídatné látky mohou být vedlejší účinky užívání antibiotik , což může vysvětlit souvislost mezi ušní infekce brzy a ADD
ADD /ADHD
a příjmu vysoké dávky bílkovin dětská pozornost rozpětí . .

Mezi normálních dětí s normální inteligencí , některé mají poruchu pozornosti ( ADD ) nebo Attention Deficit - hyperaktivitou ( ADHD ) . Zatímco TV - pozorování , špatná strava nebo chaotický životní styl zhoršit příznaky , krátký rozsah pozornosti těchto dětí je často dědičná . ADHD expert Dr. Daniel Amen vysvětluje jejich čelní laloky jsou pod - aktivní - tyto oblasti mozku řídí koncentraci a impulsní řízení . ADHD /ADD děti mohou rozšířit jejich pozornost se klene přes behaviorální terapie , změny dietry a povzbuzující léky vyvolávající frontálním laloku aktivitu . Dr. Amen doporučuje vysokým obsahem bílkovin , nízkým obsahem sacharidů s vitaminových doplňků a rybího oleje . Protein je obzvláště důležité při snídani . ADD /ADHD děti by měly mít přísné limity na televizní a počítačové době , Amen doporučuje ne více než 30 minut denně

.