Potraviny pro hyperaktivní děti

Příčinou hyperaktivity a nedostatku pozornosti poruchy zůstáválékařské tajemství . Někteří věří, že dietní komponenty mohou zvýšit hyperaktivitu u některých dětí. Proto dietní změny se stávajídůležitou součástí při léčbě těchto onemocnění. Teorie zahrnuje vytvoření uklidňující , i stav v těle tím, že omezí potravinářských přídatných látek , aby se zabránilo potenciální alergeny a podporovat zdravé a vyvážené stravy . Alergeny

Podle Centra pro vědu ve veřejném zájmu ( CSPI ) " Některé studie naznačují, že některé potraviny --- včetně pšenice , vejce, mléko , čokoláda , kukuřice a sóji --- nepříznivě ovlivnit některé chování děti. " Chcete-li zjistit , zda hyperaktivita vašeho dítěte souvisí s potravinovou alergií nebo nesnášenlivostí můžete buď odstranit každý z těchto potravin jednotlivě nebo odstranit všechny výše uvedené potraviny, a pak znovu zavést tyto potraviny jeden po druhém . Deník , a pokud dojde ke změně chování v reakci na určité potraviny , toto jídlo vyloučit z jídelníčku , a pokračovat v testování další potraviny . Jakmile jste identifikovali potraviny, které negativně ovlivňují chování vašeho dítěte , si můžete naplánovat stravu, která se vyhýbá těmto spouštěcí potraviny .
Potravinářské barvy

V roce 2004 ,studie na univerzitě v Southamptonu zjistil, že tam může býtspojení mezi určitých barviv , benzoát sodný a hyperaktivitou . Tyto potravinářské barviva se nacházejí v produktech , jako je Kool -Aid a mnoha barevných obilovin a cukroví . Benzoát sodný se běžně vyskytují v citronové šťávy a sycených nápojů . Zkuste odstranění těchto látek z potravy pro dva nebo tři týdny , jestli tam jezlepšení .

Feingold dietní

Jak brzy jak 1975 , Dr. Ben Feingold ,specialista na alergie , publikoval články citovat ( pro poruchy hyperaktivity , jako je ADHD, dřívější název ) a umělých barviv a příchutí spojení mezi hyperkinéze . Později dospěl k závěru, že některé dietní faktory zvýšená hyperaktivita a problémy s chováním , včetně salicylátů . Salicyláty jsou spojeny s aspirinem a se nacházejí v mnoha rostlinných potravinách , včetně mandle , jablka, okurky a máty. Dnes, stoupenci " Feingold stravy " omezit veškeré umělá barviva a aroma, aspartam ( NutraSweet ) a konzervační BHA , BHT a TBHQ .
Možnosti Zdravé

zda nebo ne strava přímo ovlivňuje hyperaktivitu , po zdravé výživy lze pouze ve prospěch dětí. V červnu 2009 , Harvard Medical Center Mental Health Letter doporučuje " stravu, která klade důraz na ovoce a zeleninu, celozrnné obiloviny , zdravé nenasycené tuky , a dobré zdroje bílkovin , " o tom, že po takové stravy by také pomoci vyhnout se expozici potravinářských přídatných látek a by se zvýšit příjem potenciálně prospěšných omega- 3 mastných kyselin a různé stopové živiny , jako je zinek, železo, hořčík a vitamin B6 .
Upozornění

Obraťte se Vaše dítě lékař nebodietolog licenci před odstraněním celé skupiny potravin , jako jsou všechny mléčné výrobky , aby se ujistil, vaše dítě ještě dostane všechny potřebné živiny .