Jak zacházet Závislost na alkoholu

Alkoholismus je vážný problém, který může mít vliv na každou část svého života . To může ohrozit vaše zdraví , vaše vztahy , vaše domácí život a svou kariéru . Závislost na alkoholu může být těžké překonat sami , a budete potřebovat odbornou pomoc , a to buď v postavení ambulantní nebo ústavní . Některá opatření, self- péče jsou také nutné ukončit závislost . Návod
Stránka 1

Seek terapii. Mluvit s zdravotníka vám pomůže prozkoumat problémy, které vedly k pití , a které vám pomohou najít způsoby, jak přestat kouřit . Budete mít příležitost přezkoumat negativní přesvědčení , chování a jednání , a nahradit je novými. Váš rádce také vám pomůže nastínit konkrétní cíle a strategie léčby které vám pomohou vzdát se alkoholu .
2

Promluvte si se svým lékařem o léky pomoci omezit chutě nebo způsobit nepříjemné reakce, když budete pít . Patří mezi ně Antabus , ReVia , Campral a Vivitrol . Tyto léky nemohou zaručit, že se přestat pít a jsou nejúčinnější jako součást léčebného plánu, který zahrnuje poradenství a podpůrné skupiny , mimo jiné .
3

Zvažte použití přírodních terapií jako doplněk vašeho závislost léčba . University of Maryland Medical Center navrhuje následující úpravy by mohly být užitečné pro vás. Kudzu může snížit touhu po alkoholu. Kromě toho, homeopatické léky jsou často používány k léčbě závislosti na alkoholu a abstinenční příznaky . Patří mezi ně Arsenicum album, Nux vomica , Lachesis a staphysagria . Homeopatie je velmi individuální systém medicíny; Pokud máte zájem o využití , měli byste setkat s profesionální homeopat pro maximální prospěch
4

Zkuste akupunkturu .; to by mohlo pomoci zmírnit chutě a zmírnit vedlejší účinky odstoupení od smlouvy. To je nejlepší používat jako podpůrné opatření, a nikoliv jako jediný prostředek léčby.
5

Přejít na Anonymních alkoholiků nebo jiné podpůrné skupiny , kde jste obklopeni lidmi procházejí stejnou věc . Tyto podpůrné skupiny pomohou cítit méně sám ve svém boji , a můžete získat tipy a rady od jiných zotavuje alkoholici , jak se vypořádat s tímto problémem.
6

Najít způsob, jak zvládat stres a další negativní emoce; jsou nebezpečné spouštěče , které mohou vést zpět do alkoholu. Pravidelně cvičte , a experimentovat s jóga, meditace , pozitivní vizualizace a cokoli jiného, ​​co cítíte lépe. Udělejte si čas na své koníčky a zájmy .
7

Zvažte lůžkové rehabilitační zařízení , které nabízejí více , intenzivní léčbu , pokud zjistíte, ambulantní léčba neúčinná . Váš lékař nebo jiné zdravotníky jsou dobrým zdrojem informací o vhodném léčebném centru .