Měli byste se zúčastnit akce, kde bude váš bývalý psychopat narcista?
- Mohou se s vámi pokusit manipulovat nebo vás ovládat. Zneužívající psychopatičtí narcisté jsou často zruční v manipulaci a ovládání a mohou toho využít k tomu, aby se vás pokusili přimět, abyste dělali, co chtějí, nebo abyste se ze sebe cítili špatně.
- Mohou vyvolat negativní vzpomínky nebo emoce. Být ve stejné místnosti jako váš násilný ex vám může vyvolat vzpomínky na týrání, které jste utrpěli, což může být velmi znepokojivé.
- Mohou vás vystavit riziku dalšího zneužití. Pokud je váš násilný ex stále nebezpečný, účast na akci, kde bude, by vás mohla vystavit riziku dalšího zneužívání.
Někdy může být nevyhnutelné zúčastnit se události, kde je přítomen váš násilnický bývalý. Pokud se ocitnete v této situaci, existuje několik kroků, kterými se můžete chránit.
- Buďte připraveni. Než se akce zúčastníte, věnujte nějaký čas tomu, abyste se psychicky a emocionálně připravili. To může zahrnovat rozhovor s terapeutem, nácvik sebeobsluhy a vypracování bezpečnostního plánu.
- Nastavte hranice. Když jste na akci, určitě si se svým násilným bývalým vymezte hranice. To může zahrnovat vyhýbání se kontaktu s nimi, nemluvení s nimi nebo opuštění akce, pokud se k vám přiblíží.
- Vyhledejte podporu. Pokud se cítíte ohromeni nebo nejste v bezpečí, požádejte o podporu přítele, člena rodiny nebo terapeuta.
