Jaký vliv mají Batohy mít na studenty středních škol ' Back

? Tahat těžké knihy naplněný batoh nastudenta zpět po celý den, může mít za následek bolesti zad , a to zejména v případě, že zátěž je příliš těžká pro tělesné hmotnosti studenta . Kdyžbatoh váží více než 15 procent tělesné hmotnosti studenta , je to pravděpodobně mít za následek bolesti zad , podle Webmd.com . Výsledek

Pokud student nosí těžký batoh , toto inklinuje výzvu špatné držení těla , jako jsou například naklánět na jednu stranu nebo vyklenutí hřbetu . Když lidé stojí , chodí nebo sedí nesprávně , může to způsobit nesprávnou páteře zarovnání , stejně jako tlak na svaly , což může v konečném důsledku vést k poškození nervů a trvale špatné držení těla .

Navíc , zpět balení , které jsou příliš těžké může způsobit malé svalové slzy , stejně jako únava a svalové podráždění . Pokud má člověk krku nebo bolesti zad nebo bolesti hlavy , může to býtznámkou toho, žebatoh je příliš těžká , nebo žečlověk nese to špatně .
Jak nosit batoh správně

Při použití batoh , používat oba popruhy . Nezavěšujte batoh přes jedno rameno . Pokud budete využívat oba popruhy , jste vyrovnávání zatížení . Popruhy by neměl být volný . Pokud praku tašku přes rameno , pak se přepnout ramena pravidelně . Vážíte plný batoh a uvidíte, jak těžké to je . Můžete být za překvapení . Posviťme si svůj náklad , pokud je to možné .
Tipy

Nepoužívejte batoh , který spadá nižší než pasu . Low - hodil batoh klade nadměrný důraz na vašich ramenou . Batohy by také neměl přijít nad rameno . Většina hmotnosti by měla být ve středu smečky a ne na jednu stranu nebo jiný .
Bederní Support

Zvažte včetně batohu , který poskytuje bederní opěrkou . Tento typ balení je dodáván s polštářem , který fouká a poskytuje dodatečnou podporu .
Úvahy

Ti, kteří nesli jejich batohu v ruce také stěžují na bolesti zad . Dívky zažít více zpět nepohodlí než chlapci .