Možnosti Batole Oběd

Když jste přechod od dětské výživy do potravin fit probig- dítě -in -the -výroba , budete chtít připravit oběd , který je jak chutné a výživné . I když jejich rostoucí kosti a svaly potřebují správné živiny , jejich mlsný chuťové pohárky mohou říci jinak . Vyberte několik možností oběd pro vaše batole , aby jim pestrost a vyváženost . Hlavní chod

Začněte svůj oběd s vydatnou sendvič nebo polévku . Pro nové batolata , malé předměty , jako jsou nakrájené krůtí plátky se sýrem stačit jako sendvič náhrada . Připravte se šunkou a sýrem větrníky pro ty starší , řezací kolečka na polovinu menší sousta . Arašídové máslo a želé sendviče jsou vždyhitem , a to s ohledem na všechny arašídové alergie váš mladý člověk může mít . Kuřecí nudlová polévka jeideální alternativou k sendviče . Polévky jsou jednoduché na přípravu a jsou k dispozici v různých příchutích , což vám nabídnout několik různých možností každý den .
Crunchy Stuff

Bramborové lupínky doplňují sendviče velmi dobře . Pro menší křupavé občerstvení , rozhodnout se pro čedar ryby , preclík hole a popcorn . Tyto občerstvení jsou zdravé a plnění a batolata si je zábavné zástavy na při jídle . Vyhněte občerstvení, jakotortilla čipy, které mohou poškrábat vaše dítě ústa nebo boj proti vlákniny rozbitím čipy na menší kousky , takže je snazší konzumovat .

Sladké občerstvení

pro rovnováhu , pokud dáváte přednost nabídnout sladkou chuť jako dezert po vydatném obědě , zvolte pudink a želatinu , nebo jablko nebo banán plátky . Vyvarujte se ovoce, jako jsou hrozny , které jsou i kluzký a malé a snadno zadusit . Řez ovoce na menší , zvládnutelné kusy . Skořice graham sušenky a bonbony s čokoládou postřikovačů jsou další možnosti pro sladké občerstvení doprovodných báječný oběd .
Šťávy

Vybrat ovocné džusy s vysokým podílem ovoce a méně cukr pro vaše batole . Nejen, že je tozdravější alternativa , alevysoká dávka cukru pomáhá vyrovnat je, když je nap čas . Voda je vždylepší volba , protože jsou lehké elektrické šťávy , jako je Gatorade a Powerade . Tyto nápoje obsahují zdravé elektrolyty k doplnění jejich , zatímco oni běhat nebo hrát venku .