Co můžete dělat, když vaše dospělá dcera vyřadila ze života?

Může být neuvěřitelně náročné vypořádat se se situací, kdy vás dospělá dcera vyškrtla z jejich života. Je důležité si uvědomit, že nejste sami a že existují kroky, které můžete podniknout, abyste se pokusili vztah obnovit. Zde je několik věcí, které byste mohli zvážit:

1. Dejte jí čas:Někdy lidé potřebují prostor, aby zpracovali své emoce a dali smysl svému životu. Dejte dceři trochu času a netlačte na kontakt.

2. Vyhledejte terapii:Rozhovor s terapeutem nebo poradcem vám může pomoci zpracovat vaše pocity a rozvinout mechanismy zvládání.

3. Zamyslete se nad svým vlastním chováním:Zvažte, zda ve vašem chování nemohlo být nějaké jednání nebo vzorce, které by mohly přispět k dané situaci.

4. Napište dopis:Pokud se cítíte dobře, napište své dceři dopis, v němž vyjádříte své pocity a uznáte všechny chyby, kterých jste se mohli dopustit. Vyhněte se konfrontaci nebo defenzivě.

5. Zůstaňte pozitivní:Je důležité zachovat si pozitivní přístup a pamatovat si, že situace se může časem změnit. Zaměřte se na to, abyste se o sebe starali a dělali věci, které vás dělají šťastnými.

6. Stanovte si hranice:Pokud vás dcera nakonec osloví, je v pořádku stanovit hranice a sdělit svá očekávání od vztahu.

Pamatujte si, že rozhodnutí, zda s vámi mít vztah, nebo ne, je nakonec volbou vaší dcery. Pokud se však zaměříte na svou pohodu a podniknete pozitivní kroky, můžete vytvořit prostředí, které podporuje léčení a usmíření.