Ukončení příznaky perimenopause

Jak ženy věku , dochází ke změnám v jejich menstruačního cyklu , který povede k úplnému zastavení cyklu . Doba vedoucí k této změně , se nazývá perimenopause . Příznaky během této doby se může lišit a bude stále závažnější až do konce . Tato fáze může trvat kdekoli od dvou do 10 let , se většina žen , které spadají do rozsahu tří až pěti let . Cykly

ženský menstruační cyklus začne měnit v průběhu perimenopause . Čím blíže ke konci této fáze se je , tím více nepravidelný cykly budou . Některé ženy začnou prožívat období , které jsou kratší a blíž k sobě . Mohou se stát těžší nebo lehčí . Čím blíže ke skutečnému přechodužena dostane , bude se přeskočit další období . Nicméně , to není považováno za skutečný přechod , dokud je pryč alespoň 12 měsíců bez období . Je-li vynechánobdobí ,další je pravděpodobné, že bude delší a těžší .
Sleep

Když ježena zabývající se perimenopause , že mohou mít potíže se spánkem . Některé z dalších příznaků patří noční wakings a neschopnost usnout . Spánek je také ovlivněna hormonu melatoninu . Vzhledem k tomu, perimenopause a menopauza jezměna hormonů ,spánek hormon může být ovlivněn . Melatonin doplňky mohou pomoci pro některé ženy . Stres je dalším faktorem, který přispívá ke spánku problémy . Ženy v peri jsou náchylnější na stres , a proto přispívá k jejich problémy se spánkem . Kromě poruchy spánku , mnoho žen zažívá větší únavu .
Bolesti hlavy

Vzhledem k hormonálním změnám , které probíhají v těle , může perimenopauzálních žen zaznamenat vážnější bolesti hlavy častěji . Dokonce i ženy, kteří nebyli náchylní k bolestem hlavy před perimenopause může dojít tuto změnu bolesti hlavy . Jako žena se pohybuje směrem k přechodu na konci perimenopause , mohou tyto bolesti hlavy zvýšení četnosti a intenzity . Over-The -čítač léky obvykle pracují s těmito bolestmi hlavy . Nicméně, pokudžena má potíže s kontrolní bolesti hlavy , její lékař může být schopen nabídnout něco jiného, ​​pro úlevu .
Emoční změny

Některé ženy již docházet k problémům s premenstruační příznaky , nebo PMS , které mohou zahrnovat změny nálady . Ženy procházejí perimenopause se vyskytnout různé psychické změny, jako jsou tyto nálady . Tyto změny nálady mohou být mnohem závažnější a budou nepředvídatelné , protože nejsou vázány k menstruačního cyklu . Ženy v peri jsou více pravděpodobné, že trpí duševními poruchami , jako jsou deprese a úzkosti . Ona také se může objevit více podrážděný a rozzlobený na rodinu a přátele kolem sebe . Jakmile se dosáhne menopauzy , bude tato emocionální nerovnováhy začínají stabilizovat .