Jak vypočítat dny v menstruačního cyklu

Výpočet délku menstruačního cyklu je důležité pro vaše zdraví z různých důvodů . Pokud se snažíte otěhotnět , nebo obavy o reprodukční zdraví z jakéhokoli důvodu , bude Váš lékař chtít vědět, jak dlouho váš cyklus je . Zdravé cyklus může trvat kdekoli 23 až 35 den; Pokud je váš cyklus je výrazně delší nebo kratší , než tento rozsah , je todobrý nápad konzultovat s gynekologem vyloučit případné zdravotní problémy . Nicméně , aby bylo možné posoudit , zda je váš cyklus je abnormální , co potřebujete vědět , jak správně vypočítat délku cyklu . Věci, které budete potřebovat
kalendář nebo poznámkový blok
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Začněte počítat první den krvácení; toto je známé jako " cyklus prvního dne . " Markdatum v kalendáři nebo poznámkový blok , takže si vzpomenout na konkrétní datum .
2

Pokračujte počítání až do prvního dne další menstruace , nebo další " cyklus prvního dne . " Počet dní mezi každým " cyklus prvního dne " jedélka menstruačního cyklu . Například , pokud začne váš období od 1. ledna , a váš příští období začíná 28. ledna , vaše délka cyklu je 27 dní.
3

Tento postup opakujte po dobu čtyř až pěti cyklům , značení první den krvácení každý měsíc jako bod , že počítání by měl obnovit . Použijte tento soubor najít průměrnou délku menstruačního cyklu; tento průměr bude přesnější , než jen počítat délku jednoho cyklu .