Potraviny je nutno se vyvarovat během ranní nevolnosti

Těhotenství může být jedním z nejvíce radostné zážitky z života ženy; to může být také jedním znejnáročnějších . V prvním trimestru je notoricky známý pro ranní nevolnost , a některé ženy mohou trpět nevolností této těžce během těhotenství . Vědět, jaké potraviny , aby se zabránilo může napomoci tomu, aby ranní nevolnosttrochu snesitelnější . Žádné Mazací

Mastné potraviny jsouvelkým problémem pro váš žaludek , když budete mít ranní nevolnosti . Aby bylo možné trávit tuk z tuku , vaše tělo musí produkovat více žluči , která není nikdydobrá věc na podrážděný žaludek . Vyhněte mastné mastné potraviny, jako slaninou, mastné červené maso nebo vepřové maso a smažená jídla .
Snížit Acid

Kyselina je další věc , aby se zabránilo , pokud trpíte ranní nevolnost . Pomerančový džus a jiné ovocné šťávy , stejně jako některé limonády , se nakládá s přírodními kyselin, které mohou vést k podráždění žaludku i v non - těhotných žen . Stick s vodou nebo mlékem , nebo alternativy, jako sójové mléko .
Spicy není dobré

I když můžete milovat kořeněná jídla , a dokonce touží ji , jíst , když trpíte ranní nevolnost je koleduje o malér . Koření v potravinách může dráždit zažívací trakt , což způsobuješpatná situace rychle zhoršovat . Zkuste a držet s příkrmy a vyhnout papriky , teplou omáčku nebo jiných "horkých" koření .