Jak vypočítat ovulaci Období

Období okolí ovulace jenejúrodnější čas v ženském menstruačním cyklu . Vědět, kdy tentokrát dorazí , jedůležitým krokem pro každého, kdo se snaží dosáhnout nebo zabránění těhotenství . Úspěšně předpovídání ovulace vyžaduje, budete mít čas poznat své tělo a studovat své cykly . Existují čtyři hlavní metody predikce ovulace . Nejlepších výsledků se dosáhne, když je více než jeden způsob, použitý v průběhu několika měsíců . Věci, které budete potřebovat
Bazální teploměr
ovulace prediktor sady
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Mějte kalendář . Kroužit první den svého období, které je kdy začíná ženský cyklus . Každý měsíc Opakujte tento postup . Jakmiledruhý cyklus začal , počítat pozpátku od druhého kruhu 18 dnů a dát "x" přes ten den . " X " označuje první den jste mohli ovulated .
2

Vezměte si svou teplotu . Pomocí bazální teploměr vzít si teplotu orálně každé ráno , než se dostanete ven z postele . Nahrajte si bazální teplotu každý den . Použijte tabulku , aby bylo snazší rozpoznat vzory . Uvidíte na 0,5-1,6 vzestupu ve vašem bazální teploty poté, co jste ovulated . Teplota zůstane zvýšená až do začátku další menstruace .
3

Zkontrolujte děložního tekutiny , jako cervikální tekutiny , nebo výtok z pochvy , se táhne více , než je obvyklé , a podobá se vaječné bílky blízko ovulaci . Dejte některé tekutiny mezi palcem a ukazováčkem . Pokud můžete protáhnout prsty bez porušení řetězec tekutiny , je to s největší pravděpodobnostídruh kapaliny , který označuje ovulaci . Mezi 12 až 24 hodiny , během které najdete tento typ kapaliny je obvykle vaše nejplodnější čas .
4

Získat ovulace předpovědět kit . K dispozici jsou dva typy ovulace prognostickými modely , ale oba testy moči pro luteinizační hormon ( LH ) , který nárazového před ovulací . Močit přímo na zkušební tyči , nebo ponořte testovací proužek do vzorku odebraného moči . Zkontrolujte ovládacího okna , aby zajistila test pracuje . Počkejte dobu uvedenou na směrech a porovnat výsledky s vzorkem uvedených na příbalovém letáku . Pozitivní výsledek znamená, budete ovulaci během následujících 36 hodin.