Má Perimenopause vyvolat úzkost ?

Žena může zažít strach v každém bodě svého života . Ve skutečnosti , většina z nás jsou v nízkém stavu generalizované úzkosti většinu času . To je výsledkem našich náročných života . Nicméně , úzkost může dosáhnout nové úrovně , kdyžžena vstoupí do peri , protože hormonální nerovnováhy . Fyzické a psychické důvody

Úzkost je často obtížné konkrétně popsat , i kdyžžena ví, že něco není v pořádku . Ona je nervózní a bojí . Ona nemůže spát; ona má bolesti na hrudi a rušivé myšlenky . Ona může dojít k dušnost a bušení srdce . Její mysl se může závodit , a ona se může cítit paniku , bez zřejmého důvodu . Podle 34 - menopauze - symptoms.com , fyzikální příčiny úzkosti během perimenopause a menopauzy patří pokles hladiny estrogenů , které ženy mají . Je-li přítomen v dostatečném hladiny estrogenu , ovládá kortizolu . Kortizol jehormon, který vytváří napětí . Když estrogen pokles , kortizol může běžet amok.Psychological důvody úzkosti během perimenopause a menopauzy jsou spojeny s životními stresy .
Limbického systému

naše hormony jsou v nepořádku , má tendenci , aby se nám méně schopni zvládnout . Část našeho mozku, která je zodpovědná za organizoval naše emoce se nazýválimbický systém . Náš boj - nebo - odezva letu , který nám řekne, kdy dát naše vévodové nebo spustit z důvodu bezpečnosti, závisí na tom, hormonů a neurotransmiterů paliva mysl a tělo , aby bylo možné vyrovnat se s vnímanou nepřítelem . Pokud žena hormony kolísají divoce , může to způsobitreakce boj nebo útěk jít na plné obrátky . Když k tomu dojde , všechno a všichni mohou být vnímány jako nepřítele . To z nás dělá starosti . Pokud naše mozky jsou věčně na pohotovosti , se nikdy odpočívat a těžko k odpočinku , což může dále přispět k úzkosti , stejně jako vyčerpání . Když se ženské hormony jsou v rovnováze , ona je schopna lépe zvládnout problémy, které život hází na ni . Pokud ježena není náchylný k úzkosti v první řadě , může se stát, že její výkyvy hormonů nebude mít žádný dopad na její schopnost vyrovnat .

Nic pracuje v součinnosti

Pokud se vaše nadledvinky vyčerpány během perimenopause , které mohou nastat , a vaše hladiny serotoninu (dobrý pocit chemické ) se nízký , toto , spolu se špatnou stravou , může hodit ženské systému naprosto v nepořádku . Ona může skončit s hroznou gastrointestinální problémy kromě jiných bolestí , únavy a paralyzující úzkost . Estrogen je spojen s hladinu serotoninu , a to jak estrogen a progesteron jsou ovlivněny nadprodukcí kortizolu , jakož i nadledvin . Progesteron , který má uklidňující vliv na systém , může nadále poskytovat tuto službu , pokud je to zmenšuje .
Pohlavních hormonů

Ženy jsou mnohem častěji než muži zažít úzkost , a je to proto, že pohlavní hormony ( estrogen a progesteron , k nimž v průběhu perimenopause střemhlav padat ), hrají důležitou roli v úzkosti . Když sežena poprvé přestane užívat hormonální substituční terapie ( HRT ) , je zdešance, že budou mít těžkou úzkost . Kromě toho , HRT může zvyšovat výskyt rakoviny prsu a srdeční choroby .
Co dělat

nejlepší anejúčinnější způsob, jak se vypořádat s úzkostí , je změnit váš životní styl , hledat alternativní přístupy, jako je například spojení jógy , nebo se snaží bylinné terapie nebo hledají lék nebo hormonální terapie . Poraďte se se svým lékařem .