Pre Menopauza & Pocení

Ty ani nevíš, co je to dobré pot je , dokud jste zkušený plnohodnotnou pre - menopauze ( peri - menopauze ), horký blesk nebo noční pocení . Pot , že budete pracovat v posilovně je nic ve srovnání s přívalovým proudem potu , který vylévá z vás a mimo vás , když jste v urputných bojích peri - menopauzy . Výkyvy

nadměrné pocení , nebo návaly horka a noční pocení , jsou způsobeny tím, biochemických a hormonálních výkyvů , které přicházejí o důvodu klesající úroveň estrogenu v ženském těle , podle Dr. Melissa Conrad Stoppler z Medicinenet.com .
vedoucí až do menopauzy

Během měsíců nebo let před menopauzy , ženské hormony jsou apt se dostat z rovnováhy . Když se to stane ,centrum v mozku, která reguluje teplotu mylně myslí, žetělo potřebuje zbavit tělesného tepla a , jako výsledek ,mozek vysílá zprávy říká srdce pumpovat rychleji a instruuje cévy rozšíří a objednávky potní žlázy otevřít . To je, když menopauzálních žen začnou potit porazit kapelu , podle Womentowomen.com .
Vitamíny

Vitamíny mohou být použity pro uklidnění peri - menopauzální symptomy , jako je například intenzivní pocení . Zvažte snaží pivovarské kvasnice, který pomáháženě udržet zdraví kostí , protože jedobrým zdrojem vápníku . Pupalkový olej , který podporuje produkci estrogenu , je také dobré pro vaši pokožku a nálady . Vitamin C s bioflavaoids je údajně účinný při zálohování off návaly horka a pocení obsluhou , podle Buzzle.com a Dr. Christine Northrup , autor moudrosti menopauzy . Vitamin E jevynikající antioxidant a pomáhá snížit frekvenci a intenzitu návalů horka a pocení . Vitamin B komplex je takédobrá volba , protože to vám pomůže lépe se vyrovnat se stresem a podporuje buněčné funkce a krevní oběh .
Homeopatické léčby

Někdy hladiny estrogenů ženské pobyt během pre - menopauzy , které mohou trvat několik let , protožetělo je vynalézavý a najde jiné způsoby, jak vyrábět estrogen relativně neporušené . Nicméně, pokud zjistíte, že jste symptomatická ( apool potu , které jste leželi v poslední noci , může býtukazatel ) , možná budete chtít , aby zvážila homeopatickou léčbu příznaků , podle Buzzle.com . Tyto úpravy mohou zahrnovat přijímání ferrum phosphoricum pro návaly horka , zejména při zarudnutí v obličeji doprovází blesk ; rulík k léčbě návaly horka , že start a stop najednou ; sanguinarina pokud vaše návaly horka zapojit svou tvář , krk a uši , nebo kali phosphoricum pro nervozita , deprese , úzkost a návaly horka .
jste dostali společnosti

Pokud mají návaly horka a pocení hojně nejste sami , podle Medicinenet.com . Téměř polovina všech žen zažije návaly horka a extrémní pocení během pre - menopauzy . Asi 80 procent z těch, kteří se s tímto se zastaví s nimi po pěti letech . Asi 10 procent žen , mohou návaly horka vydrží tak dlouho, jak 10 let.