únava a Závratě v menopauze

Pokud se blíží menopauze , nebo jsou zcela v menopauze , to není neobvyklé, že má záchvaty únavy a závratě . Jedná se o běžné příznaky menopauzy , které jsouvýsledkem změn ve vašich hormonů , kromě jiných faktorů . Estrogen Nedostatečné

Nedostatek estrogenu v těle může způsobit nespavost . CFIDS Association of America uvádí, že nízké hladiny estrogenů může mít vliv na centrální nervový systém a způsobit závratě, únava , deprese , úzkost a neschopnost soustředit se .
Progesteron deficitní

pokles v jiném ženský hormon s názvem progesteron může mít za následek nerovnováhy , které tvořížena cítí unavený , nemocný a unenergized . Pokud v přiměřené dodávky , progesteron pomáhá zvýšit ženské libido a udržuje její hladinu energie .
Hypotyreóza

Některé menopauzálních žen vyvinout problémy s jejich štítné žlázy , a to zejména hypotyreóza , který jepomalý štítné žlázy , v závislosti na Menopauseinsight.com . To může cítit unavený , stejně jako výsledek v sluchu a poruchy zraku .
Vertigo

Závrať je takédůsledkem poklesu hladiny estrogenu a progesteronu , podle All4naturalhealth.com . Některé ženy popisují to jako závrať , kde je místnost se točí kolem nich . Můžete také pocit, že se chystáte vybuchnout , což jesymptom hyperventilace avýsledkem paniky , pocit z rovnováhy , a jak , pokud se chystáte na naviják dopředu .
Boj Zpět

vypořádat s únavou a závratě jíst dobře vyváženou stravu a při každodenní stravy včetně vitamínů C , E , D a K. Pijte hodně vody a zvážit použití bylin , jako jsou divoké yam a zázvorové pivo , které údajně pomůže, pokud jste unavení, podle Menopauseinsight.com . Vyvarujte se nikotin , alkohol a drogy . Zkuste vykonávat každý den, takže vaše úroveň stresu se snižuje a vy můžete lépe spát .