Jak ze své péče o MS vytěžit maximum
1. Buďte informováni o svém stavu.
Zjistěte co nejvíce o roztroušené skleróze, včetně typu svého onemocnění, příznaků, prognózy a možností léčby. Být poučen o svém stavu vám pomůže převzít aktivní roli ve vaší péči.
2. Najděte poskytovatele zdravotní péče, kterému důvěřujete.
Je důležité vybudovat pevný vztah se svým lékařem nebo jinými poskytovateli zdravotní péče, kteří se specializují na léčbu roztroušené sklerózy. To znamená najít někoho, s kým se necítíte dobře a kdo má aktuální informace o nejnovější léčbě a výzkumu RS.
3. Buďte aktivním účastníkem vaší péče.
Nebojte se klást otázky a sdílet své obavy se svým poskytovatelem zdravotní péče. Společně můžete vytvořit plán léčby, který je přizpůsoben vašim individuálním potřebám.
4. Držte se svého léčebného plánu.
Váš poskytovatel zdravotní péče vypracoval váš plán léčby na základě vaší individuální situace. Je důležité dodržovat svůj léčebný plán, jak je předepsáno, i když se cítíte dobře.
5. Spravujte své příznaky.
Příznaky roztroušené sklerózy můžete efektivně zvládat pomocí léků, změn životního stylu a doplňkových terapií. Některé jednoduché změny ve vaší stravě, cvičebních návycích a úrovních stresu mohou významně ovlivnit vaše zdraví a pohodu.
6. Pečujte o své duševní zdraví.
RS může být emocionálně náročná, což vede k depresi nebo úzkosti. Nalezení podpůrných skupin, rozhovory s terapeutem nebo meditace mohou pomoci zlepšit váš výhled a pomoci předcházet nebo léčit problémy duševního zdraví spojené s RS.
7. Spojte se se službami podpory.
Lidé s RS mají k dispozici mnoho zdrojů, které jim pomohou vyrovnat se s výzvami této nemoci. Tyto zdroje zahrnují podpůrné skupiny, online fóra a vzdělávací programy.
8. Buďte trpěliví.
Naučit se žít s RS vyžaduje čas. Některé dny budou náročné, jiné lépe zvládnutelné. Ale dodržováním těchto tipů můžete ze své péče vytěžit maximum a zlepšit kvalitu svého života.
