Omega 3 užitečný s bipolární poruchou ?

V roce 2009 ,zdravotní porota je stále uvažuje o tom, zda omega - 3 je užitečné v léčbě bipolární poruchy . Spousta studií ukazují, že omega -3 může být užitečné, s depresivní straně poruchy , alemaniakální stav zůstává v diskusi . Představuje

Omega - 3 mastné kyseliny jsoutypem polynenasycených tuků nalezen v tučných ryb , jako je losos a tuňák , a v rostlinných potravinách , jako je lněné semínko a vlašskými ořechy .
Typy

tři hlavní typy omega - 3 mastných kyselin jsou kyselina eikosapentaenová , kyselina dokosahexaenová a kyseliny alfa-linolenové .
by mohlo být užitečné

eikosapentaenová kyselina ( EPA ) a kyselina dokosahexaenová ( DHA ) může snížit množství nálady v krátkodobém horizontu , v kombinaci s léky .
, co by mohlo nepomůže

alfa -linolenové kyseliny ( ALA ) ,typ omega - 3 nalézt v rostlinných potravinách , nemusí pomoci s léčbou bipolární poruchy . Chcete-li být efektivní , ALA musí být převedeny do EPA a DHA , alelidské tělo přemění pouze 10 až 15 procent ALA .
Úvahy

tuvelmi malé riziko že omega - 3 mastné kyseliny mohou vyvolat mánie u některých lidí s bipolární poruchou .
Varování

Než začnete užívat jakýkoli typ stravy, poraďte se svým lékařem první .