Způsoby, jak reagovat na bipolární tendencí
nevypočitatelným a těžkých nálady . Impulzivní chování . Náhlé záchvaty pláče a podrážděnost . Lidé s bipolární poruchou nebo bipolární symptomy mohou vykazovat výše uvedené příznaky kdykoliv . Ačkoli tam je mnoho podporu a pomoc pro osoby s bipolární poruchou , může být náročné se vypořádat s každodenní realitou stavu . Existuje celá řada technik , které můžete použít , aby správně reagovat na někoho, kdo s bipolární poruchou . Hranice
Národní institut pro duševní zdraví webových stránek naznačuje, že pokud žijete s , péče , nebo jsou jinak zapojeni s někým, kdo trpí bipolární poruchou nebo s bipolární tendence , měli byste se ujistit, že také čas postarat se o sebe . Nastavení konzistentní hranice jeefektivní způsob , jak zajistit , že si pobyt mentálně a emocionálně zdravé . Nastavení hranice není o tom, že střední , bezcitný a bezcitný . Nastavení hranice je něco, co udělat pro sebe, aby se zdravé a ujistěte se, žeosoba s bipolární tendence si pamatuje, a uznává, že je to nakonec jeho povinností léčit své nemoci , jak nejlépe umí.
Chcete-li nastavit firmu hranice musíte se nejprve vyhodnotit , jaké chování nebo jednání najdete osobně nepřijatelné . Pokud se vy a daná osoba vystavuje bipolární tendence mají společné finance , zvažte vedení samostatný bankovní účet nebo jinak omezit jeho přístup k vašim financí . Protože ty v manické stavu často chodí na divoké výdajů sprees , může být zničující propartnera nebo manžela někoho, kdo s bipolární poruchou , aby zjistil, že vaše úspory byly rychle vyčerpány .
Po vyhodnocení , jaké chování je nepřijatelné , přemýšlet o způsobech , jak odstranit pokušení od osoby s bipolární tendence . Například , pokud zjistíte, žeosoba vykazující bipolární chování je nesnesitelné během manické stavu , pozor na varovné signály , žemaniakální houpačka je na cestě . To může zahrnovat dráždivost , sníženou spánku nebo nespí vůbec , nebo nadměrné talkativeness . Odstranit sami ze situace, pokud je to možné . Také si uvědomte, že důslednost je důležitá . Ještě jednou akceptovat chování a pak to považuje za nepřijatelné příště . Stejně jakoosoba s bipolární tendence musí respektovat tyto hranice , je nutné respektovat sami sebe natolik, aby důsledně prosazovaly.
Podpora
Při jednání s někým, kdo s bipolární tendence , to je velmi důležité, že můžete nabídnout povzbuzení a podporu . Snadnejvíce efektivní způsob, jak to udělat, je to v době, kdy dotyčná osoba byla v manické nebo depresivní stav , ale když se její emoce stabilizovaly . Diskutujte s osobou, své hranice a upřímně říct jí, že nejste nastavení těchto hranic z nenávisti nebo hněvu . Buďte tu pro osobu při její bojuje se svým duševním onemocněním se zdá ohromující . Připomeňte jí, že má období wellness a stability , a že tyto časy mohou přijít znovu . Článek " Loving Tough : Jednání s bipolární osoby " se uvádí, že se " potřebná jako vrbu , jako někoho, kdo může potvrdit nebo vyvrátit , které chování se zdá poruchy související a která jsou problémy život - nastavení . " Mějte na paměti, že jste" odrazovým můstkem " ne" zachránce života . "
Realismus
reagovat na bipolárních tendencí , být realističtí v tom, situace . Není negativní, pesimistický , ale realistické . Vytvořit prostředí, ve kterém vy aosoba s bipolární tendence může být pohodlně diskutovat o jeho nemoci . Diskutujte o tom, co budete dělat, když dojde kobzvláště závažná epizoda deprese nebo mánie . To ukazuje nejen vaši podporu , ale také můžete použít tyto rozhovory integrovat své hranice a je třeba do celkového plánu .
