Jak vědět, jestli jste maniodepresivní
1
identifikovat dlouhé období doby (obvykle několik měsíců dlouhý) , ve kterém se můžete cítit pocit viny jel , vztek , apatický , beznaděj a deprese .
2
Zapište si váš rok - dlouhou historii konzumace alkoholu a drog . Podívejte se na měsíce - dlouhé bloky zvýšené látky nebo alkoholu použití .
3
Posoudit řeč a pozornost rozpětí vzory , jako manické období bude mít tendenci způsobit rychlé řeči a myšlení se sníženou pozornosti , zatímco depresivní období jsou charakteristické pomalosti v řeči .
4
Poznámka: všechny doby, během které padlo do rychle se měnící nálady , snad bez větších vysvětlení .
5
Identifikovat minulost binges , kde jste se cítil posedlý konkrétní věc pro měsíce nebo velikášství , kde se přeceňovat své schopnosti , talent či schopnosti .
6
Věnujte pozornost změnám ve vašem těle , jako jsou významné posuny ve spánku , hlad nebo sexuální apetit . Zeptejte se sami sebe , zda tam byly nějaké období , kdy jste obdrželi méně spánku , ale cítil stále aktivní .
7
Dodací lhůty kde cítíte silně zaujati sebevraždu .
8
Udělejte si seznam o impulsivní jednání , které jste provedli v minulém roce . Požádejte přítele , aby přezkoumala seznam s sebou a dát upřímný názor těchto rozhodnutí . Zeptejte se sami sebe, zda následky nebo potenciální nebezpečí byly považovány ve svých akcích .
9
Zvažte své antidepresivní použití a jeho účinnost . Zeptejte se sami sebe , zda jste byl kladen na průběhu antidepresiva nebo anti- úzkost léky, které se zdálo , že má malý nebo žádný vliv na zlepšení nálady .
10
Vezměte své vyjádření psychologa na základě znaleckého posudku . Zeptejte se na testy duševních posouzení musí být provedeny tak můžete získat definitivní diagnózu .