Potraviny je nutno se vyvarovat u bipolární poruchy

Bipolární porucha jevážná duševní stav charakterizovaný prudkými posuny v náladě přes relativně krátkou dobu . Porucha se dříve říkalo " maniodepresivní psychóza " , protože trpí zkušenosti manických epizod , kde jsou naplněné energií na nezdravé míry a epizody deprese , které přinášejí jim dolů tak nízko , které považují za sebevraždu . Zatímco tam jsou farmaceutické léčby jsou k dispozici pro bipolární nepořádek , bylo by to ve vašem nejlepším zájmu , aby pomoci odvrátit příznaky přijetím zdravé výživy a životního stylu . Tam jsou některé potraviny , měli byste vystřižené ze svého života úplně vzhledem k jejich tendenci ke zhoršení příznaků bipolární poruchy . Zpracované potraviny

Zpracované potraviny přicházejí v podobě skoro všechno, co je pre - balené v supermarketu . A zatímco tyto potraviny jsou vhodné , že jsem byl tak zpracované a konzervované , že většina jejich živin byly odstraněny . A je nutričně nedostatečné bylo známo, že způsobují širší nálady v pacientů s bipolární poruchou .
Káva a kofein

Zatímcomnoho lidí si probuzení v dopoledních hodinách s horký šálek kávy , je to škodlivé pro osoby s bipolární poruchou . Konzumace kofeinu obecně může dočasně zvýšit vaši náladu , ale to je často zodpovědný za havárii poté . A nějaký druh neštěstí v bipolárního pacienta může vést k záchvatu deprese .
Sugar

Sugar , zejména sacharidy a jednoduché cukry , má malou hodnotu pro vaše tělo . Tyto látky mohou chutnat , ale jejich nedostatek nutriční hodnoty může přispět k nálady . Při nákupu potravin , dávejte pozor, aby číst etikety , jak sladké přísady jsou umístěny v mnoha potravinách , a to nejen těch, které jsou sladké .
Alkohol

Pokud jste brát léky ke kontrole bipolární poruchou , je tošpatný nápad, konzumovat alkohol . Psychotropní léky, může mít závažné interakce s alkoholem , což by mohlo v konečném důsledku zhoršit Váš zdravotní stav . Zatímco umírněnost je vždyzpůsob, jak jít s alkoholickými nápoji , je to ve vašem nejlepším zájmu , aby se zabránilo látku úplně .
Salt

Udržování hladiny živin je důležité správu bipolární poruchou . Sodný , který se nachází v soli , je nezbytný pro správnou funkci těla , ale může dojít k poškození , pokud jsou konzumovány v přebytku , jako je vysoký krevní tlak a otoky . Udržujte svůj příjem sodíku pod 2400 mgdenně a budete dělat dobře , aby se vaše mysl a tělo v rovnováze .
Nasycené tuky

Sledovat příjem tuku je jiný důležitou složkou pro udržení kontroly nad bipolární poruchou s vaší stravě . Je třeba konzumovat tuk , aby se správně absorbovat vitamíny , ale snížit zpět na své obsahem nasycených tuků a cholesterolu příjmu , zejména , a budete pozorovat rozdíl v tom, jak dobře může být váš bipolární porucha řízena vaše léky na předpis.


potraviny s vysokým obsahem tyraminu a grapefruitový džus

Pokud jsou předepsány MAO inhibitory k léčbě deprese příznaky vašeho bipolární poruchy , které budete potřebovat , aby se zabránilo některé potraviny, které obsahují látku zvanou tyramin . Příklady takových potravin zahrnují šampaňské , játra , banány , kvašené sýry a sójovou omáčku . Konzumace těchto potravin při užívání inhibitorů MAO může způsobit vývoj hypertenze . Na příbuznou notu , když tam není nic špatného grapefruitu --- to je dobré pro vás --- jíst nebo pít grapefruitový džus může ovlivňovat negativně s běžnými bipolárními léků , což vede ke zmatku a toxicity .