Jak pomoci s bipolární poruchou
Bipolární porucha je závažné duševní onemocnění, které způsobuje extrémní výkyvy nálady, energie a úrovně aktivity. Tyto změny nálady mohou být vysilující a mohou lidem s bipolární poruchou ztížit normální, produktivní život.
Pokud znáte někoho s bipolární poruchou, existuje řada věcí, kterými můžete pomoci. Zde je několik tipů:
* Vzdělejte se o bipolární poruše. Čím více budete vědět o stavu, tím lépe budete schopni porozumět a podporovat svého milovaného. Existuje mnoho zdrojů dostupných online a od odborníků na duševní zdraví.
* Buďte oporou. Bipolární porucha může být izolující, proto je důležité dát svému blízkému vědět, že jste tu pro něj. Buďte k dispozici k naslouchání a nabídněte svou podporu jakýmkoli způsobem.
* Podporujte léčbu. Léčba bipolární poruchy je dostupná a může být účinná při zvládání tohoto stavu. Povzbuďte svého blízkého, aby vyhledal léčbu, a pomozte mu najít terapeuta nebo psychiatra, který má zkušenosti s léčbou bipolární poruchy.
* Buďte trpěliví. Bipolární porucha je chronický stav a lidem s tímto onemocněním může chvíli trvat, než najdou správnou léčbu a naučí se zvládat své příznaky. Buďte trpěliví a chápaví a nevzdávejte se svého milovaného.
Zde je několik dalších tipů, jak pomoci někomu s bipolární poruchou:
* Nastavte realistická očekávání. Nečekejte, že váš blízký bude vždy schopen fungovat na stejné úrovni. Možná si potřebují udělat přestávky v práci nebo ve škole a mohou potřebovat pomoc s každodenními úkoly.
* Buďte flexibilní. Bipolární porucha může způsobit změny nálady a chování. Buďte flexibilní a chápaví a snažte se vyhýbat situacím, které by mohly vyvolat výkyvy nálady.
* Buďte pozitivní. Bipolární porucha je vážný stav, ale je důležité zůstat pozitivní. Povzbuďte svého milovaného, aby se zaměřil na dobré věci v životě, a připomeňte jim, že nejsou sami.
Se správnou podporou mohou lidé s bipolární poruchou žít plnohodnotný a produktivní život.
