Holistic Léčba bipolární poruchy

Celostní léčba bipolární poruchy ( také nazývanou maniodepresivní psychóza ) je často nejúčinnější poté, co příznaky byly sníženy pomocí léků , jako antidepresiv a stabilizátorů nálady , podle Národního ústavu pro duševní zdraví . Holistický přístup k řízení bipolární poruchy zahrnuje vitamínů a doplňků stravy , správné diety a cvičení spolu s tradiční medicíně . Varování

Přidání doplňky a snížení předepsané léky bez souhlasu lékaře je velmi nebezpečné .

St John je Wort

St John je Wort jebylinné antidepresivum, které mohou být vhodné pro použití v pacientů s bipolární poruchou v rámci řádného lékařského dohledu . To má méně nežádoucích účinků než chemické léky , jako je Prozac , ale může často trvat týdny pracovat .
Mastné kyseliny

Správné příjem Omega - 3 mastné kyseliny jsou důležité jak pro fyzické a duševní zdraví v pacientů s bipolární poruchou . Tyto kyseliny mohou být přijata jako doplněk , nebo našli v rybách , rybí tuk a lněný olej .
Vitamíny

Něco tak jednoduchého, jako při multivitamin může zlepšit váš bipolární nálady příznaky a také podporovat celkové zdraví , ale je důležité zajistit, aby tento mísí s aktuálním léky plánu .
dieta

Správná strava je klíčem k bojovat s výkyvy nálad spojené s bipolární poruchou . Vyhnout se nezdravé jídlo je důležité bojovat proti jak přibývání na váze a emocionální vzestupy a pády .
Cvičení

Protože mnoho tradičních bipolární léky mají riziko přibývání na váze , cvičení pro pacienty je ještě důležitější , které pomohou udržet váhu . To je taképřírodní náladu enhancer .