Jak mi léčba bipolární poruchy pomohla
Život s bipolární poruchou může být náročný, ale se správnou léčbou je možné zvládnout příznaky a žít plnohodnotný a produktivní život. S bipolární poruchou žiji přes 10 let a za tu dobu jsem vyzkoušel různé způsoby léčby. Některé se mi osvědčily, jiné ne.
Léčba, která byla pro mě nejúčinnější, je kombinace léků a terapie. Léky mi pomáhají stabilizovat náladu a snížit frekvenci a závažnost mých epizod. Terapie mi pomáhá porozumět mé poruše a rozvíjet mechanismy zvládání.
Kromě léků a terapie také dbám na pravidelný pohyb, zdravou stravu a dostatek spánku. Všechny tyto věci mi pomáhají udržovat mé fyzické a duševní zdraví.
Bipolární porucha je chronické onemocnění, ale dá se zvládnout. Při správné léčbě je možné žít plnohodnotný a produktivní život.
Zde jsou některé konkrétní příklady toho, jak mi léčba bipolární poruchy pomohla:
* Dokážu zadržet úlohu. Než mi byla diagnostikována bipolární porucha, nebyl jsem schopen udržet práci déle než několik měsíců v kuse. Moje výkyvy nálad by mi znesnadňovaly soustředit se a vycházet se svými spolupracovníky. Nyní, když jsem na lécích a na terapii, jsem schopen vykonávat stejnou práci více než 5 let.
* Jsem schopen udržovat zdravé vztahy. Než mi byla diagnostikována bipolární porucha, často jsem odstrčil lidi, které jsem miloval, když jsem byl v depresivní epizodě. Během svých manických epizod jsem měl také sklony k výbuchům vzteku. Nyní, když užívám léky a jsem v terapii, jsem schopen ovládat své emoce a udržovat zdravé vztahy s rodinou a přáteli.
* Umím si užívat života. Než mi byla diagnostikována bipolární porucha, cítil jsem se, jako bych byl neustále na hraně. Neustále jsem se obával, že budu mít další epizodu. Teď, když jsem na lécích a na terapii, dokážu se uvolnit a užívat si života. Mohu dělat věci, které miluji, jako je trávit čas s rodinou, chodit na procházky a číst.
Jsem vděčný za léčbu, která mi pomohla zvládnout moji bipolární poruchu. Jsem živoucím důkazem toho, že s bipolární poruchou je možné žít plnohodnotný a produktivní život.
