Jak se vyrovnat s maniakální deprese s humorem

maniakální deprese jeporucha, která postihuje mozek . To způsobuje závažné posuny v náladě a činnosti . Manic deprese je také známý jako bipolární porucha . Oba termíny jsou používány zaměnitelně . To může být těžké a vysilující . To může mít za následek ztrátu pracovních míst , neúspěšných vztahů a dokonce i sebevražda . Není tam žádný lék pro maniakální deprese , ale je možné vést plnohodnotný život s ním . Nicméně , to obecně zahrnuje správné léky , terapie a změny životního stylu . Jedna taková změna životního stylu , jeposun v postoji . Zatímco manická deprese jevážné onemocnění , je důležité naučit zvládání mechanismy . Jeden takový mechanismus je humor . Věci, které budete potřebovat
Komedie filmy
Zobrazit další pokyny
Návod dovolená 1

Podívejte se do vtipné vtipy na internetu . To jeskvělá věc dělat, když jste se setkali s velmi nízkou náladu . Vyhledejte vtipy napsané komiky nebo jiné, které najdete vtipný . Pokud nemáte přístup k internetu , podívejte se na vtip knihu z knihovny nebo koupit jeden z knihkupectví .
2

Pokud máte obzvláště těžké době , sedět a smát se o to . To se snadněji řekne, než udělá , ale to může být velmi efektivní . Stres je velmi obtížné zvládnout pro lidi , kteří trpí maniodepresivní psychóza . Pokud můžete vidět humor v každé situaci , které vám pomohou dostat se přes to .
3

hrát praktický vtip na přítele nebo milovaného člověka . To se může zdát dětinské , ale je to opravdu těžké se smát kanadských žertíků . Udělat něco hloupého jako místožertovné polštář na židli a zjistit, kdo se zamiluje do ní . Můžete pak spolu smát .
4

Pokud máte manžela nebo partnera , kultivovat uvnitř vtipy s nimi . Nejen, že to pomůže vyrovnat se s maniodepresivní psychóza . To vám také pomůže posílit pouto se svým partnerem . Diskuse o vtipné momenty, které jste sdílené nebo svědky dohromady .
5

Sledujte filmy komedie . Typ komedie bude záviset na vašich vlastních zájmů . Vtipné nebo hloupé komedie film může být jen to, co potřebujete . Je to těžké se smát při sledování jednoho , i když jste v hlubinách deprese .
6

Catch stand - up comedy show . To může být těžké opustit dům při jednání s maniodepresivní psychóza . Alekomedie je téměř zaručeno, že vyvolávají smích a pocit pozitivní pohody .