Motivace Intervenční aktivity

Pro mnohé z nás , jen dostat od jednoho týdne do druhého může být problém . To může učinit nás odrazuje od Aktivně se podílí na naše největší cíle a sny , které se mohou zdát mimo dosah bez pravé motivace . Stát odpovědný sebe a ostatní je třeba zasahovat v nezdravém vzoru, který vás nechá dcero místo kupředu . Deníku

Vedení deníku s podrobnými záznamy o vašem pokroku a cíle mohou být nezbytné pro získání motivace ve vašem životě . Pokud se snažíte zhubnout , zvažte vedení deníku o tom, kolik kalorií můžete konzumovat každý den , a to fyzické aktivity, které se zapojily palců To vám dá perspektivu do toho, co jste v současné době dělá a které vám pomohou zůstat na trati k vašemu cíli . Také vás nutí vzít oddechový čas pro sebe a může býtvelký stres odlehčovací , které se mohou uvolnit více času a energie pro vaše cíle v dlouhodobém horizontu .
Skupina Setkání

Spojení nebo vytvořit skupinu, ve které se členové sdílejí společné cíle vám může poskytnout velkou podporu a motivaci . Pokud jste se snaží na vlastní pěst , to může být snadné , aby se vzdali , protože nejste odpovědni nikomu , ale sami a můžete mít pocit odcizení od světa ve svém boji . Pokud máte pocit, unmotivated , bude vaše skupina pomůže podepřít vás , protože může být nutné , abyste udělalitotéž na oplátku za jejich další den . To vytváří vzájemně prospěšné a příznivé prostředí pro všechny členy .
Najmout profesionální

celá kariéra pole existuje pro poskytování motivaci a inspiraci , takže pokud vám mají prostředky , je tofantastický nápad najmoutprofesionální . Pokud zjistíte, že je obtížné jednoduše sledovat a zůstat na vrcholu svých cílů , může si najmout život trenéra, který bude sledovat za vás . Tvůj život trenér může zavolat , aby vám upomínky a povzbuzující rozhovory , a důsledně poskytnout vám s motivací k dosažení svých cílů . Osobní trenéři dokáže divy, pokud je vaším cílem je dostat do formy , zatímcotrenér psaní vám pomůže dokončit svou knihu nebo román . Utrácet peníze na trenéra může také poskytnout motivaci samo o sobě - . Pokud jste rozdávat peníze , jste měli lepší dostat své peníze to stojí
Úplatek sám

uplácení sebe a slibné odměny za dobře vykonanou práci jenaprosto životaschopný způsob, jak udržet vaši motivaci vysoká . Pokud je vaším cílem ztratit 50 liber . , Mohlo by to být užitečné slíbit pro sebe malé nákupy , když se dostanete na půli cesty a jeden větší , když dosáhnete svého konečného cíle . Pokud pracujete z domova a máte potíže zůstávat motivováni bez šéfa , můžete slíbit samiv noci na město každý pátek , pokud jste schopni učinit určité množství peněz, které za týden .