Léčí pro Self - naučená bezmocnost

Pro mnohédozvěděl pocit situační bezmoci a osobní nehybnosti podporuje bariéry a minimální úspěchy . Navíc , toto self -porážet chování oddaluje osobní růst jednotlivců ze všech oblastí života . Protiopatření pro tento typ chování zahrnují osobní studium , skupinové diskuse a provozování vzdělávacích nebo pracovních související úspěchy . Vzdělání

Vzdělávací výsledky poskytují účinnou metodu k odstranění sebe - naučená bezmocnost . Pro mnohé je absolvování studijního programu nebozískání živnosti nebo specializovaných název pozice pomáhá při podpoře důvěry , vydělávat sílu a duševní pohodu .
Podpora

pozitivní podpora manžela , blízcí příbuzní a dlouhodobé přátelé pomáhají odstranit osobní překážky spojené s vlastním naučená bezmocnost . Snaha o pomoc kamaráda trpícího self-porážet chování zahrnuje otevřenou komunikaci a využití plánovaných aktivit a akcí vštípit důvěru a motivaci .
Čtení

bohatství self- help knihy a časopisy poskytují bezkonkurenční hodnotu pro ty, kteří s vlastním naučená bezmocnost . Pro mnohé knihovny a knihkupectví důmnejnovější sebe - růstu a osobního rozvoje ve stylu psaní . Kromě toho , magnetofonové pásky a videa poskytují další cestu k odstranění sebezničující chování .
Třída

bohatství jednotlivých tříd a dílen podporovat růst a uzdravení pro ty, trápily s epizodami bezmoci . Tyto události poskytují podpůrné prostředí a využívání diskuse navržen tak, aby zmírnit úzkost self - porážet chování a zvyky .