Jak získat psychologickou pomoc bez peněz

Různí lidé vyžadují různé úrovně péče . Některé mohou dostat dobře s self- help knihy a skupin , zatímco jiní potřebují jeden na jednoho péči od poskytovatele duševní zdraví . Existují různé cesty , kterými můžete získat nízkou cenu nebo zdarma psychologickou pomoc . Tyto metody jsou uvedeny v místní komunitě . Pokyny
1

Navštivte místní knihovnu . Vaše knihovna obsahuje svépomocné knihy , které popisují různé psychické problémy . Knihovna je takézdrojem informací pro svépomocných skupin nebo jiných veřejných informací o psychologickou pomoc , jako je školení na správu léky , deprese , posttraumatické stresové poruchy a úzkosti . Zdroje nalezené v knihovně jsou zdarma .
2

Kontaktujte EAP vašeho zaměstnavatele . Mnozí zaměstnavatelé nabízejí programy pomoci Zaměstnanecké které nabízejí omezené množství psychologických služeb pro malé nebo žádné peníze .
3

Navštivte Národní aliance na duševní stránkách nemoc . NAMI poskytuje informace o různých zdrojů a pomáhá uživatelům při hledání místních komunitních center duševního zdraví .
4

Navštivte místní komunitní centrum duševního zdraví . Místní komunita duševní zdravotní středisko poskytuje psychologickou péči pro malý k žádné peníze v závislosti na vašem příjmu . Můžete si najít místní centrum duševního zdraví prostřednictvím telefonního seznamu, oddělení vašeho státu zdravotnictví a sociálních služeb , nebo on-line přes Národní aliance na duševní nemoci . Místní komunitní péče o duševní zdraví střediska poskytují poradenství nebo doporučení na další poradenských zařízení . Ti, kteří mají nárok na zdarma nebo za sníženou péči , musí mít malý k žádné příjmy.
5

volejte linku , která se vztahuje k vašim potřebám . Existují různé horké linky k dispozici pro ty, kteří potřebují , aby se mýtné zdarma 800 čísel . Čísla linky pomoci, se nacházejí v telefonním seznamu , a to prostřednictvím NAMI nebo on-line .
6

Připojte se k místní podpůrné skupiny . Podpůrná skupina podobná Anonymních alkoholiků poskytuje určitou psychologickou pomoc . Informace o podpůrných skupinách může být umístěn na místní knihovny , nemocnice nebo komunitní centrum duševního zdraví .