Způsoby, jak se vyrovnat s agresivní chování

Agresivní chování nerespektuje potřeby, emoce a myšlenky druhých a může dokonce znehodnotit a zastrašit ostatní lidi . Ať už jsteosoba interakci s dospělým nebo dítětem, které se zobrazí agresivní chování , nebo se snaží ovládat své chování , existují metody , které vám pomohou zvládnout . Agresivita u dětí

Kdyždítě udeří , kopy , kousnutí , nebo šikanuje ostatní děti , že je nevhodným agresivní chování . Ve snaze vyrovnat se s tímto chováním a naučit ho, jak se vypořádat s jeho vlastní hněv a frustraci , nastavit limity s ním . Tyto limity musí být možnosti vyjednávání a konzistentní , takže vaše dítě ví , které chování je povoleno , a ty, které nejsou .

Můžete také povzbudit vaše dítě používat jiné než násilí metody, při jednání s jeho hněvem . Řekni mu používat jeho slova a chválit ho, když to dělá . Jít příkladem . Vyřešit rodinné argumenty v neagresivním způsobem a vyjádřit svůj hněv na nenásilné způsoby . Vzhledem k tomu,dítě se nerodí s sebeovládání , musíte vštípit to v něm tím, že učí ho přemýšlet o svých akcích , než jednat .
Agrese u dospělých

Při jednání s dospělým, který se zobrazí agresivní chování , být asertivní . To pomáhá zastavit agresora využil vás a můžete dokonce vydělat si jeho respekt , nemluvě o pomoc, kterou respektovat sami sebe . Když je asertivní , začněte příkazy s " I" , jak vyjádřit sám sebe . Toto relé své myšlenky , aniž by obvinil a rozrušovat jinou osobu . Jednoduše říci " ne " do agresora , aniž by se omlouvat nebo vymlouvat . Nemusíte nabízet více než stručným vysvětlením . Pokudosoba, máte co do činění s obzvláště zastrašující , praktikovat to, co chcete říct, než se setkávat osobu . To vám brání stát se nervózní nebo šikany .

Váš postoj je také velmi důležité při jednání s agresivním chováním . Stát vzpřímeně , zatímco mírně naklonil dopředu a do očí . Udržovat neutrální výraz obličeje; nevykazují nervozitu nebo zlost . Nicméně, pokud chování agresora a hněv jsou mimo kontrolu , odejít . Nechcete , aby se zapojili do násilné hádce .
Agrese v sobě

Jste-liosoba, zastrašování a šikanování jiné , se můžete dozvědět na vyrovnat s agresivní chování tím, že navštěvuje Anger Management poradenství . Anger Management poradenství vám pomůže rozpoznat věci, které vás výzvu , aby se zlobí , uvědomit si , když je váš hněv začíná budovat a učit se , jak změnit své jednání , když tváří v tvář frustrující podmínky . Můžete také navštěvovat kurzy řízení hněv, který vás naučí techniky vyjádřit svůj hněv vhodnými způsoby .