LCD monitory a Nespavost

Pokud jste nalezení sebe sama spí méně v noci , váš počítač může býtzdrojem vašich potíží . Jako elektronika se staly více rozšířené a přenosné , vědci zjistili, vazby mezi přibývajícím časem obrazovky a snižuje spánek . Narušení produkce hormonů

Pozdní noční použití počítače je běžné v dnešním světě , ale ne v přírodě . Umělé světlo narušuje produkci melatoninu , což značně ztěžuje usínání . Současný výzkum provádí poruch Center UCLA spánku naznačují, že iPad a laptop obrazovky počítače vytvořit dostatek světla způsobit stejný problém .
Simulace denního světla

Dnešní LCD monitory také vydávat více modré světlo než běžné žárovky . Modrá řada světla se přirozeně vyskytuje v denních hodinách , a snižuje jakslunce začne nastavit . Je-li to modré světlo představen ve večerních hodináchmozek interpretuje jako za denního světla , dále narušuje procesy, které podporují spánek v noci .
Nadšený Minds

Computer použití sloučeniny problém nepřirozené světlo z obrazovky tím, že kombinuje ji s poutavým povahu internetu a videoher . Tam, kde někdo může číst knihu nebo sledovat televizi v pasivním , ospalý stav , procházení webu nebo hrát hry jeaktivní proces, který staví mysl v bdělém stavu více .