Jak uklidnit děti s ADHD

Zklidnění dítěte s poruchou pozornosti a hyperaktivitou , známý jako ADHD , někdy trvá mimořádné úsilí , jako každý rodič dítě s ADHD ví . To vyžaduje trpělivost a perspektivu , a každý poslední jeden ze svých rodičovských dovedností . Pokud vaše dítě má plnohodnotný ADHD zhroucení , zkuste následující techniky obnovit klid . Můžete být překvapeni, když zjistíte, že změnou své reakce na chování vašeho dítěte je klíčové . Pokyny
1

Zbývá uklidnit . Tento krok by měl být vždy jako první , a jezákladem pro jakoukoli jinou metodu, můžete zkusit . Vaše dítě s ADHD je hledá , aby mu je nemůže najít sám v sobě - on potřebuje vědět, že může najít to s vámi . Uklidněte se . Trvat několik hlubokých nádechů . Položte dlaně na klíně nebo na desce , nebo je nechat otevřené po stranách těla . Počítat do 10 . Počítejte do 10 znovu , pokud budete potřebovat , ale když budete čelit vaše dítě , tak s klidem . Nenechte ho vidět svou frustraci . Býtdospělý .
2

Mluv tiše , ale pevně . Nezvyšujte hlas a křičet; že přispěje pouze k chaosu . Mluvit tiše , aby vaše dítě s ADHD si uvědomit, že se musí také uklidnit , aby vás slyšeli . Řekni jí, že nemůžete slyšet její slova, když křičí a křičí , a budete rádi poslouchat , když může mluvit klidně . Pak jít o vaší firmě - klidně . Ujistěte se, že ona ví, že jste tam pro ni , když ona je připravená .
3

hrát nějaké měkké , pomalé hudby . Dejte na některých starých Lullaby CD nebo si zahrát klidnou klasické nebo měkký new-age hudby . Udržujte hlasitost minimum , tak , že vaše dítě má uklidnit , že to slyším . Nebo ať tam být ticho . Vypněte hlasitý televizi . Odlož hlučné hračky . Poslat další hlučné děti do jiné místnosti na hraní , nebo odstranit vaše ADHD dítě z prostředí stimulující . Zajistěte jako klidné prostředí , jak můžete pro vaše divoké dítě . Nezvyšujte hlas . Zůstaňte v klidu sami .
4

Držte dítě sedící na klíně . Sedněte si s ním a dal ruku kolem něj . Embrace ho . Buď v klidu . Mluvte tiše . Dát mu najevo, že ho miluješ , ale nemáte rádi , jak se chová . ADHD dítě nechce být mimo kontrolu , a často vše, co potřebuje, jeklidný a uklidňující rodič , aby mu pomohla udržet na uzdě své chování . Dýchejte zhluboka a rovnoměrně , a ukázat mu, jak udělat to samé v případě, že se neřídí váš příklad po několika minutách . Buďteútočiště , nekonkurenční bouře , a nechal jeho zhroucení odezní v náručí .