Jak se vyrovnat s impulzivní agrese

Náhlé slepé zuřivosti definuje impulzivní agrese . Je toohromující útok hněvu , které zaslepuje jedince k jeho akcí a mnohokrát výsledků v násilné činy . Nekontrolované impulzivní agrese jepříznakem duševní choroby a vyžaduje léčbu duševní zdravotního profesionála . Pokyny dovolená 1

Rozpoznat agrese a hněv jako normální emoce . Express normální hněv a agresi v sociálně akceptovaných způsobů . Diskutovat své emoce se zdrojem vašeho hněvu . Zákon agresivně na sportovním poli nebo v jiných konkurenčních arénách .
2

, že je problém duševního zdraví , pokud se u Vás objeví náhlé impulzivní záchvaty vzteku , které nelze ovládat pomocí manažerských dovedností hněv . Chůze od situace . Počítat do deseti . Získat nějaké cvičení k úlevě od stresu a hněvu . Promluvte si s odborníkem sebeovládání . Pokud tyto nástroje jsou neúčinné nebo tvůj hněv vede k násilí , vyhledejte léčbu zvládání hněvu .
3

Promluvte si s odborníkem sebeovládání naučit , jak zvládat svůj hněv . Praxe dovednosti Anger Management ve skupině nebo individuální poradenské sezení . Podívejte se na výuku hněvu řízení u vašeho místního psychiatrického zařízení .
4

, pokud se u Vás objeví opakované výbuchy slepé zuřivosti vedou k násilí nebo pravděpodobnost násilí , vyhledejte lékařské ošetření z licencovaného psychologa nebo psychiatra . Výzkum ukazuje, že chemické látky v mozku nemusí fungovat správně . Navštivteprofesionální mohli předepsat léky správně regulovat chemii vašeho mozku .
5

Dávejte pozor na příznaky impulzivní agrese v milovaných , zejména mladých mužů a osoby se zdravotním postižením . Impulzivní agresivní tendence jsou běžné u mužů v jejich pozdním mladistvém věku a na začátku 20. let . Navrhnout léčbu, pokud agrese se stupňuje násilí nebo násilí se zdá pravděpodobné .