Jak identifikovat codependent chování

Snažím se kontrolovat něco, co nemůžeš ovládat je codependency v kostce . Začalo to jako termín používaný pro lidi , kteří žijí s alkoholik, který se snažil získat určitou kontrolu nad situací . Tato porucha může prezentovat kdykoliv jepotřeba pro vlastní ochranu ve vztahu zneužití . Pak se přepíná mezi generacemi až do zotavení je vykonáván . Můžete být codependent pokud zjistíte některý z těchto příznaků v chování . Pokyny dovolená 1

očekávat dokonalost od druhých a snaží se být perfektní . Pocit, že musíte dokázat svou lásku prostřednictvím svého chování . Jste strach z chyb a cítit se jako zlého člověka , když uděláte jeden .
2

získat pocit vlastní hodnoty , když ostatní lidé dělají to, co od nich chcete dělat . Silně pocit, když váš manžel nebo dítě udělá chybu, jeznamením codependent chování .
3

Zjistit, co ostatní chtějí a cítí se vést své přání a pocity . Můžete ignorovat vaše potřeby a snaží se potěšit jiné lidi .
4

dát ostatním přehnaně . Dárky , čas , pozornost a poradenství jsou všechny věcicodependent vám dá v hojnosti , aby získali kontrolu .
5

identifikovat problémy a chyby druhých snadno a cítí silnou potřebu dát radu . Nicméně , zjistíte, že je těžké přiznat své vlastní chyby , a místo toho vinit ostatní . Pocit úzkosti , lítost a pocit viny , když tváří v tvář s problémy někoho jiného , spíše než zdravé množství empatie .
6

obtížné chránit nastavením hranic . Říkáte, že ano , co nechcete udělat . Vaše chování odráží to, co si myslíte, že ostatní chtějí od vás . Codependent je těžké určit své vlastní potřeby , přání a názory .
7

Zajímalo by mě, proč se ostatní lidé neberou akcie se vám líbí, to v nich . Můžete být příliš uraženi vnímána bezcitný a hrubost . Ty vnímají lidé jako sobecký , když nezajímá příliš o svých pocitech , jak byste jejich .