Jak žít s porucha osobnosti
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Live s poruchou osobnosti tím, že navštěvuje psychoterapeutické sezení , které jsou široce považovány většinou profesionály duševního zdraví na býtnejúčinnější formou léčby . Psychoterapie , která využívá mluví terapii objevit příčiny této poruchy osobnosti , pomáhá definovat a odstranit pocity a emoce, které vedly k vytvoření poruchou osobnosti .
2
Zúčastněte terapie skupinová sezení s ostatní, kteří mají stejný typ poruchy osobnosti jako vy , nebo ten, který je podobný . Skupinová terapie jeskvělý způsob, jak rozvíjet dovednosti pro mezilidské vztahy , a může snížit pocity izolace , které mohou nastat , když žijete s poruchou osobnosti . Nicméně , může skupinová terapie není účinná u některých poruch osobnosti , jako je závislé poruchy osobnosti nebo vyhýbavou poruchou osobnosti , v důsledku stresu vytvořené interakcí s ostatními .
3
Najděte místní podpůrné skupiny ve své komunitě , které vám mohou pomoci . Tím, naslouchání druhým , kteří prošli podobnými problémy , můžete se naučit , jak se vypořádat se svými nežádoucích vzorů chování více objektivně . Podpůrné skupiny jsou takévynikajícím zdrojem pro lidi, kteří si nemohou dovolit rozsáhlé psychoterapie nebo skupinovou terapii .
4
Zůstaňte ve spojení s rodinou a přáteli . Příznaky většiny poruch osobnosti zrychlit , když si utrhnout vztahy a strávit o samotě příliš mnoho času . Vaši přátelé a blízcí mohou nabídnout stálou zpětnou vazbu o svém chování a budete informováni o všech náhlých změn ve vašem chování .
5
Vyhněte se skrývá před světem tím, že odmítl opustit svůj domov . Poruchy osobnosti odráží odklon od toho, co je považováno za normální chování v dnešní společnosti . Tím, zůstat v kontaktu se světem , můžete definovat , co je normální chování přesněji .
