Jak se mentálně-emocionální zdraví liší od duševních nemocí?

Psychické a emocionální zdraví označuje stav pohody, ve kterém je jedinec schopen myslet, cítit a jednat způsobem, který je zdravý a produktivní. To zahrnuje schopnost vyrovnat se se stresem, zvládat emoce, dělat zdravá rozhodnutí a udržovat zdravé vztahy.

Duševní onemocnění na druhé straně odkazuje na širokou škálu duševních poruch, které mohou ovlivnit myšlení, cítění a chování člověka. Tyto stavy mohou mít různou závažnost od mírných po těžké a mohou mít významný dopad na život člověka.

Některé z nejčastějších duševních onemocnění zahrnují:

* Deprese

* Úzkost

* Bipolární porucha

* Schizofrenie

* PTSD

* OCD

* ADHD

I když duševně-emocionální zdraví a duševní onemocnění spolu souvisí, není to totéž. Člověk může být duševně zdravý, i když má duševní onemocnění, a člověk může mít duševní onemocnění, i když je duševně zdravý.

Je důležité si uvědomit, že duševní onemocnění není známkou slabosti nebo osobního selhání. Duševní nemoci jsou způsobeny řadou faktorů, včetně genetiky, chemie mozku a životních zkušeností. Správnou léčbou lze většinu duševních onemocnění zvládnout a překonat.

Pokud se potýkáte s problémy duševního zdraví, je důležité vyhledat pomoc odborníka. Terapeut vám může pomoci diagnostikovat váš stav, vyvinout mechanismy zvládání a získat léčbu, kterou potřebujete.