Jak se říká, když si myslíš, že všichni jsou lepší než ty?

Termín, který hledáte, je „komplex méněcennosti“.

Komplex méněcennosti je pocit nedostatečnosti a nízkého sebevědomí, který může vést k tomu, že se člověk cítí méněcenný než ostatní. Lidé s komplexem méněcennosti se často srovnávají s ostatními a mají pocit, že přicházejí zkrátka. To může vést k pocitům závisti, zášti a dokonce k sebenenávisti.

Existuje řada věcí, které mohou přispět k rozvoji komplexu méněcennosti, včetně:

* Zážitky z dětství: U lidí, kteří jsou vychováváni v kritickém nebo zneužívajícím prostředí, se může vyvinout komplex méněcennosti, protože se nikdy necítí dost dobří.

* Genetika: U některých lidí je pravděpodobnější, že si kvůli svým genům vyvinou komplex méněcennosti.

* Osobnostní rysy: U lidí, kteří jsou stydliví, introvertní nebo perfekcionisté, se může častěji vyvinout komplex méněcennosti.

Existuje řada věcí, které mohou lidé s komplexem méněcennosti udělat, aby jej překonali, včetně:

* Postavte se proti negativním myšlenkám: Lidé s komplexem méněcennosti mají o sobě často negativní myšlenky. Potřebují se naučit tyto myšlenky zpochybňovat a nahradit je pozitivnějšími.

* Stanovte si realistické cíle: Lidé s komplexem méněcennosti si často kladou nereálné cíle. To může vést k pocitům selhání a zklamání. Musí se naučit stanovovat si realistické cíle a oslavovat své úspěchy.

* Získejte podporu: Lidé s komplexem méněcennosti mohou mít prospěch z rozhovoru s terapeutem nebo poradcem. Terapeut jim může pomoci identifikovat kořen jejich komplexu a vyvinout strategie, jak jej překonat.