Jaká je definice duševního zdraví?

Duševní zdraví odkazuje na emocionální a psychologickou pohodu jednotlivce. Je to stav pohody, ve kterém může člověk realizovat svůj potenciál, vyrovnat se s běžnými životními stresy, pracovat produktivně a smysluplně přispívat své komunitě. Duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické zdraví a může ovlivnit to, jak se cítíme, myslíme, chováme se, děláme rozhodnutí a jaký máme vztah k ostatním. Může ovlivnit naši celkovou pohodu a životní spokojenost.

Dobré duševní zdraví umožňuje jednotlivcům efektivně fungovat ve svém každodenním životě a vyrovnávat se s problémy a překážkami konstruktivními a zdravými způsoby. Zahrnuje udržování rovnováhy mezi psychologickými, emocionálními a sociálními faktory a uznání, že jednotlivci mohou zažít řadu emocí, včetně štěstí, smutku, hněvu a strachu, jako součást normální lidské zkušenosti.