Jak najít kognitivně behaviorální terapeut

Kognitivně behaviorální terapie jeforma psychoterapie , která se zaměřuje na měnící se destruktivní myšlení . Kognitivně behaviorální terapeut vám může pomoci naučit vyzvat své negativní myšlenky a vytvořit zdravější pohled na život , v souladu s Národní aliance na duševní nemoci . Deprese , úzkostné poruchy ařadu dalších podmínek, se může zlepšit kognitivní behaviorální terapie . Pokud se rozhodnete vyzkoušet tuto formu léčby , budete muset najít terapeuta ve vašem okolí , který měl speciální školení . Návod dovolená 1

používat on-line zdrojů . Podívejte se Sdružením pro behaviorálních a kognitivních terapií ( abct.org ) nebo na National Association of Cognitive - Behavioral terapeutů ( nacbt.org ) . Můžete zadat vaši polohu , aby se seznam terapeutů ve vašem okolí .
2

Obraťte se na zdravotní pojišťovnu požádat o jména kognitivních terapeutů chování ve vašem okolí a zjistit, zda pokrytí své výhody pojištění terapie .
3

Poraďte se se svým lékařem doporučit terapeuta nebo ti o všech místních organizací , které vám pomohou najít terapeuta .
4

Podívejte se telefonní seznam pro terapeuty , kteří nabízejí kognitivně behaviorální terapie .
5

Call nemocnic ve vašem okolí , aby zjistili, jestli vám může poskytnout jméno a telefonní číslo a kognitivně behaviorální terapeut , který nabízí služby ve vašem okolí .