Důvody pro strach z mluvení na veřejnosti
herci , baviči a profesionální reproduktory , může velmi dobře být nejodvážnější členové našeho druhu ve srovnání s počtem lidí, kteří hrůzou vystoupení před skupinou . Většina každý zažije nějakou formu nervozity nebo úzkosti , když tváří v tvář s rolí veřejný mluvčí . Příčiny tohoto strachu může záviset na individuálních osobnostních rysů a očekávání výkonu . Identifikace
strach z mluvení na veřejnosti je podobný jinému strach , pokud jde o tom, jak to ovlivňuje člověka pocit bezpečí . Reakce může mít formu zpocené dlaně , třes, závodní tlukot srdce nebo libovolný počet příznaků . Stejně jako většina ostatních obavy , je to spíš děsivé pro některé než ostatní . Zatímco jedna osoba může mít strach z pohledu hloupě , další mohou obávat, že není schopen mluvit ani není schopen si vzpomenout, co na to říct. Jakmluvčí přístupyúkol bude mít vliv na její úroveň spolehlivosti a zjistit, jak to prožívá .
Způsobuje
Pro lepší pochopení , proč lidé reagují různě na mluvení na veřejnosti , Paul L Witt , Ph.D. ,odborný asistent na Texas Christian University , provedl experiment na skupinu vysokoškolských studentů v dubnu 2006 . Studenti museli přijmout řadu psychologických testů , a to jak před a po provedení pětiminutovou prezentaci třídy . Jeden zvláštní zkoušky účastní vyplňování sebehodnocení na gastrointestinální symptomy zažili při mluvení před skupinou . Konečný výsledek studie ukázaly, osobnostní typ určuje intenzitu strachu zkušenosti při mluvení před skupinou .
Habituators
Lidé, kteří jsou většinou v klidu a uvolněné od přírody nesou nízkou úzkost rys v jejich osobnosti make-up . To znamená, že hladina úzkosti zůstávají relativně nízké po celý den osoby . Ve studii Texas Christian University , vysokoškolští studenti, kteří si vyzkoušeli například typy low - rys úzkosti zažili nejmenší množství strachu, když mluví v přední skupině . Udělali zkušenosti nervozitu na začátku své prezentace, ale nakonec se stal více uvolněně a sebejistě poprezentaci byla v plném proudu . Tato reakce je běžné, že lidé , kteří jsou habituaters . Jakmile si zvyknou na situaci , jsou schopni odpovídajícím způsobem přizpůsobit .
Sensitizerů
Jedinci, kteří jsou většinou nervózní a nervózní ze své podstaty nést vysokou úzkost rys v rámci jejich osobnosti make - up . Úzkost mají tendenci zvyšovat , když někdo takhle je konfrontován s úkolem řečnictví . Vysokoškoláků ve studii , kteří měli vysoké úzkostné rysy zažila největší strach, když dává své prezentace . Nejen, že se jim nervózní na začátku , ale oni se stali ještě více nervózní celé řeči a později . Tato reakce je typická senzibilizátory . Jsou to jedinci , kteří se zaměřují na negativní aspekty úkolu nebo zkušenosti .
Prevence /Solution
koncept " sebenaplňující se proroctví " byl nejprve vytvořen sociolog Robert K. Merton ve své knize s názvem " Sociální teorie a sociální struktura . " Merton popisuje, jak samostatně vnímání , a osoby samostatně výdělečně očekávání může ovlivnit to, jakkonkrétní situace dopadne. Ve skutečnosti , někdo, kdo se zaměřuje na negativů --- nervozita , zpocené dlaně - když se zabýval v řečnictví je povinen udělat špatnou situaci ještě horší . Kroky, aby se překonat tento strach zapojit se zaměřením na pozitivní aspekty zkušenosti . Důkladná příprava a praxe může poskytnout pozitivní bod zaměření , stejně jako představovat si - nebo vizualizace -úspěšná prezentace předem
.
