Z čeho se skládá záchvat paniky?

Záchvaty paniky jsou náhlé epizody intenzivního strachu, které spouštějí těžké fyzické reakce, když neexistuje žádné skutečné nebezpečí nebo zjevná příčina. Mohou se objevit kdykoli bez varování a mohou trvat několik minut nebo dokonce hodin. Záchvaty paniky mohou způsobit různé příznaky, včetně:

- Zvýšená srdeční frekvence

- Dušnost nebo potíže s dýcháním

- Bolest na hrudi nebo nepohodlí

- Pocení

- Třes nebo třes

- Pocit mdloby nebo závratě

- Necitlivost nebo mravenčení v rukou nebo nohou

- Návaly horka nebo zimnice

- Nevolnost nebo bolest břicha

- Strach ze ztráty kontroly nebo zešílení

- Strach ze smrti

Tyto příznaky mohou být velmi děsivé a mohou způsobit, že se člověk bude cítit, jako by měl infarkt nebo zemře. Je však důležité poznamenat, že záchvaty paniky nejsou škodlivé a nezpůsobí žádné trvalé poškození. Pokud zažíváte záchvaty paniky, je důležité vyhledat odbornou pomoc, abyste se naučili, jak je zvládat.