Jak ovládat Hot Temper

Dnes žijeme ve stresujícím světě . Takže , buďme upřímní . My všichni máme trochu temperament problém jednou za čas . Nikdo není dokonalý , že jo ? Ale ztrácí svůj temperament se stáváproblém, pokud se dostane mimo kontrolu . Zeptejte se sami sebe , jak často ztrácejí trpělivost ? Mám ztratit kontrolu nad svými slovy ? Mám často líto, říkat věci, které jsem opravdu neměl na mysli? Pokud jste odpověděli ano na tyto otázky , pak čtěte dál , zjistit, jak můžete získat kontrolu nad vaší nálady , stejně jako vaše slova . Návod dovolená 1

prvé , si uvědomují, že jsi to ty , že ztratil nervy . Ty jsou takéjediná, která odstranění problému .
2

Přemýšlejte o tom, co to je, že vám vyrazí . Přemýšlejte o tom, co byste mohli říci , aby lépe situaci .
3

Přemýšlejte o tom, jak slova, která řekl v hněvu mohl ublížit . Jaký je to pocit , když se lidé s vámi mluvit se stejnými slovy ?
4

Zeptejte se ostatních na tipy o tom, jak zůstat v klidu . Požádejte je, aby vám připomněl , když začnete rozčilovat . Když ztratíte kontrolu , zeptejte se sami sebe , co se stalo způsobit , abych tak rozrušená . Co jsem řekl jiný, takže co by se vymklo kontrole ?