Jak Spot Akutní stresová porucha příznaky

Můžete trpí akutní stresovou poruchou 1 až 3 měsíce po setkáte s traumatickou událost nebo nehodu . Tato událost může souviset s prací , zneužívání , násilí , nemoci nebo smrti . Považována za součást celkového post- traumatická stresová porucha , akutní stresová porucha je myšlenka jako dočasné , ale příznaky jsou stále velmi reálné . Věci, které budete potřebovat
licencovaného psychoterapeuta
Zobrazit další instrukce
Spot příznaky akutní stresové poruchy
1

Poznámka: všechny přetrvávající noční děsy , nebo denní flashbacky , které máte po traumatická událost . Vzpomínky a noční můry jsou považovány za klíčové příznaky akutní stresové poruchy a mohou být léčeni terapií a léků na předpis .
2

Vezměte emocionální spouštěče vážně . Pokud byly traumatizované tím, autonehody , například , a nyní zkušenosti středně těžkou až těžkou úzkost o získání v autě , může mít akutní stresovou poruchu . Je nejlepší vyhnout se těmto spouští , když budete hledat terapeutickou pomoc .
3

Zkontrolujte svůj fyzický stav známky chronické vyburcování v nervovém systému ( ANS ) autonomní . Tato část mozku , která se nachází v limbického centra , kontroluje krevní tok , pohyb svalů a " letu " reakce . Pokud jste se setkali s příznaky akutní stresové poruchy , může váš ANS způsobit reagovat fyzicky a vystavovat zrychlený srdeční tep , hypervigilance , studené pocení , bušení srdce , zrychlené dýchání a hyper - vylekat odpověď ( poskakování ) .
4

Spot , když jsou vaše příznaky v kombinaci se ztrátou sociální funkci , ztráta zájmu ve vztazích nebo generalizované letargie činností , které vám kdysi přinesl radost . Jedná se o klasické příznaky akutní stresová porucha .
5

Vede deník vašich příznaků rozpoznat vzory a poznamenejte dlouhou životnost . Pokud se tyto příznaky vyskytly u více než 1 měsíc , budete pravděpodobně trpí akutní stresovou poruchou a měl by vyhledat lékařskou pomoc .