Jak na poli Šaty vykloubené rameno

vykloubené rameno nastane, když vaše nejlepší paže kost vyskočí z ramene zásuvky . To je poměrně snadné , protožeramenní kloub má velký rozsah pohybu akloub je poměrně nestabilní . Toto zranění může způsobit modřiny a svalů nebo poškození šlach a musí být ošetřován lékařem nebo zdravotníkem co nejdříve . Návod dovolená 1

Zkontrolujte , zdarameno je vykloubené nebo zlomené . Vykloubené rameno způsobí bolest, když jekloub přesunuta . Rameno se bude také vypadat deformované . Mělo by být poměrně zřejmé, žeramena a paže kosti jsou již připojeny .
2

Vytvořte smyčku . To může být provedeno s dekou , sako , nebo dokonce pásu . S látkou , a to buď vytvořit trojúhelník nebo proužek látky a kravatu konec společně . Závěs by pak měl jít přes krk azraněné rameno proklouzl na volné ploše v závěsu . To bude podporovat rameno a limitní pohyb .
3

Udělejte si kravatu . Kravata jde kolem horní části paže a kolem hrudi a je vázána pevně tak , abyzraněné rameno ještě nehybná . Čím více , které můžete udělat, aby se zajistilo, žerameno se nepohybuje mnoho , tím více můžete snížit škody na rameni . To pomůže jak s svalu a poškození šlach , stejně jako modřiny .
4

Pokud jste schopni , dostat led na vykloubené rameno . To jim pomůže minimalizovat otoky a modřiny .
5

okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc . Nepokoušejte se narovnat nebo přemístitrameno sami, pokud máte správné lékařské vzdělání . Snažím se přemístit rameno bez tréninku může způsobit více škody .