Jak se vyhnout HINI pandemie chřipky Panic

novinky je plná příběhů o blížícím se oznámení, žeH1N1 nebo epidemie prasečí chřipky může být brzy zvedl na pandemii stavu . Jsme zaplaveni lékařské důsledky tohoto viru, a způsoby, jak udržet kontaminace na uzdě . To je skvělé informace, ale také třeba mít na paměti , jak se vyhnout HINI pandemie chřipky paniku , aby bylo možné udržet naše duševní zdraví nedotčené prostřednictvím této těžké době , a tak můžeme čelit výzvám , které mohou přijít naše cesta kvůli této chřipky . Návod dovolená 1

Prvním krokem , jak se vyhnout HINI chřipková pandemie panika je si uvědomit, žeoznámení pandemie podle Světové zdravotnické organizace nebude znamenat konec světa . Pandemie chřipky byla naposledy v roce 1968 , takže ohniska , jako je ta, kterou mohou být směrem se zdají být součástí cyklu, který se stane jednou za čtyřicet roků nebo tak .
2

Vzdělávejte se o pandemii a touto H1NI viru udržováním aktuální informace o nejnovějších faktů o této chřipky . Nenechte si všechny informace z médií . Pro platné informace a aktualizace přejděte http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/index.html na vašem počítači vyhledávacího panelu .
3

Dodržujte všechny návrhy o způsobech, jak vyhnout se HINI chřipku jako je mytí rukou pobytu cestu z přeplněných vnitřních akcí apod. jíst zdravé potraviny, a pamatujte, že i když někteří nazývají toprasečí chřipka je nám řečeno, že je bezpečné jíst vepřové maso .

4

Chcete-li zachovat duševní zdraví neporušený a pomůže vyhnout H1N1 chřipky k panice , aby práce s dalšími činnostmi vás baví , takže se není zaměřena zcela na této chřipky . Nezapomeňte na cvičení. Pokud se necítíte pohodlně jít do posilovny hned vzít dlouhé procházky a cvičení doma . Užijte si rodinu a mít čas na zábavu a pamatujtestaré rčení, že smích jenejlepší lék .