Jak udržet teplo v extrémně chladném počasí

extrémně nízkých teplot může být velmi ohrožující , pokud nejste řádně připravena . Dlouhodobé vystavení teplotám pod bodem mrazu může vést ke zpřísnění podmínek , jako je podchlazení nebo omrznutí . Nicméně, s řádnou přípravu a plánování , to je docela jednoduché odvrátit nebezpečí extrémního chladu . Existuje celá řada kroků, odvážnější mohou lidé trvat, než vyrazí na cestu do oblasti s teplotami pod bodem mrazu . Věci, které budete potřebovat
několika vrstev oblečení
Heavy zimní bunda
Hat
rukavice /Rukavice hry začínající Fire kit /zapalovač /Zápasy
teplé přikrývky /spací pytle
stan
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Připravte se , než chodit do extrémního chladu svazování s vrstvami teplého oblečení . Ujistěte se, že dostatečně pokrývat vaše hlava , ruce a nohy . Vyhněte bavlněné oblečení , protože to absorbuje vlhkost , a jakýkoli pot absorbuje bavlny způsobí, že ztrácíte tělesné teplo . Volné polyester oblečení je žádoucí pro udržení přebytečnou vlhkost od pokožky . Za extrémních podmínek , jako jsou vánice , možná budete chtít nosit dodatečnou ochranu , jako jsou obličejové masky , šály , ponožky vložky a další pokrývající oblečení .
2

Připravte si prostor , který může být použit k poskytnutí zdroj teplo a pohodlí . Pokud jste táboření v chladné oblasti , postavit stan s izolovanými spacáků a dalších přikrývek . Pokud je to nutné nebo vhodné , možná budete chtít zapálit oheň . Oheň může být použit k vytápění těla přímo , nebo tepla potravin nebo vody, která může být požito zůstat v teple . S vysokým obsahem tuku potraviny a komplexní sacharidy jsou nejlepší pro poskytování vašemu tělu energii k výrobě tepla .
3

Pohybujte se pokud začnete nachladit . Pohyb zvyšuje krevní oběh a způsobuje , že tělo metabolizovat tuky a sacharidy rychleji , poskytuje vám více tělesného tepla . Nepoužívejte nadměrnou tělesnou sám , nicméně, jak nadměrné pocení může způsobit další ztrátu tělesné teplo , než jste získali . Jste-li v širokém otevřeném prostranství , pokusit se najít místo s přístřeškem před větrem . Hornatá jsou často vystaveni , a proto chladnější , takže možná budete chtít sestoupit do oblastí s nižším hledat teplo .